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早飯?jiān)趺醋龊贸?早飯?jiān)趺醋龊贸杂譅I養(yǎng)

更新時(shí)間:2023-08-28 18:02:24作者:佚名

早飯?jiān)趺醋龊贸?早飯?jiān)趺醋龊贸杂譅I養(yǎng)

1、準(zhǔn)備好雞蛋和面粉,把雞蛋打散,加入面粉,加適量水調(diào)成稀糊糊狀,要把小面疙瘩全部壓沒。

2、在面糊糊里加點(diǎn)鹽調(diào)勻,平底鍋放油燒熱,用中火就可以,火不要太大。

3、把調(diào)好的雞蛋面糊糊倒入鍋里,面糊糊就自然流動(dòng)成為一個(gè)圓餅。倒入面糊后不要翻動(dòng),受熱后會(huì)自然與鍋底脫離。

4、等面糊糊干些后,拿起平底鍋?zhàn)笥覔u晃幾下,餅和鍋就脫離開。一面煎黃后翻另一面煎,兩面都煎黃,就可以關(guān)火起鍋裝盤。

本文標(biāo)簽: 早飯  營養(yǎng)  

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