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在日常生活中，很多人都喜歡將水果用來煮水喝，比如梨子、蘋果等，那桃子可以用來煮水喝嗎？

桃子可以煮水喝嗎

可以煮水喝。

桃子是生活中一種十分常見的水果，是可以直接生吃的，但是生吃的話質(zhì)地比較硬，對(duì)腸胃的刺激較大，如果不想生吃的話，也可以選擇將其用來煮水喝，這樣桃子的質(zhì)地會(huì)相對(duì)更軟一些，也會(huì)更有利于腸胃的健康。

需要注意的是，在用桃子煮水之前，一定要將桃子的表皮、桃毛等都清洗干凈，以免雜質(zhì)煮進(jìn)水里面被人體喝下去。

桃子煮水有什么功效

生津止渴。

桃子中含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸物質(zhì)，在煮水的過程中這些物質(zhì)會(huì)溶解到水里面，因此煮出來的桃子水喝起來是酸酸甜甜的。

服用后不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的水分，而且還能夠有效地刺激唾液的分泌，對(duì)于一些經(jīng)常口干、口渴的人群來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)赜靡恍┨易觼碇笏鹊脑捒梢云鸬缴蛑箍实淖饔茫⑶疫€能夠緩解咽部的不適。

桃子煮水煮幾分鐘

10分鐘左右即可。

桃子中含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在煮水的時(shí)候不宜煮太長(zhǎng)的時(shí)間，不然就有可能會(huì)導(dǎo)致桃子中大部分營(yíng)養(yǎng)成分的流失，一般來說只要煮10分鐘左右就可以了。

如果想要桃子質(zhì)地更軟爛的話，那么也可以適當(dāng)?shù)囟嘀笠粫?huì)兒；如果覺得口感不好、太酸的話，那么也可以在里面加入適量的白砂糖或冰糖，或者等桃子水溫度降下來之后，在里面加入適量的蜂蜜。

煮熟的桃子有營(yíng)養(yǎng)嗎

會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)流失。

桃子是可以生吃的，相對(duì)于煮熟吃來說，生吃的桃子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，而在其煮熟的過程中，不可避免地會(huì)有少許維生素和礦物質(zhì)會(huì)發(fā)生流失。

雖然煮熟的桃子中也含有一定的營(yíng)養(yǎng)，但相比于沒有煮熟的桃子來說，是會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)損失的，因此對(duì)于普通正常人來說，建議最好還是生吃會(huì)比較好。