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聽說橘子吃多了皮膚容易黃，那一般一次吃幾個橘子會讓皮膚變黃么？吃完橘子之后皮膚變黃的話又要怎么辦呢？讓我們一起看看吧。

橘子一次吃幾個會讓皮膚變黃

超過3個。

吃橘子的時候一定要控制量，過多食用就有可能會導(dǎo)致皮膚變黃，因為橘子當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，過多食用橘子會導(dǎo)致身體攝入的胡蘿卜素增多，身體不能及時代謝這些胡蘿卜素就會沉積于皮膚中就會導(dǎo)致黃染，從而出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況。所以橘子不宜多吃，每天吃橘子的量不宜超過3個，另外過多食用橘子還會有上火的風(fēng)險。

吃完橘子皮膚變黃怎么辦

多吃含維生素C的食物

過多食用橘子后皮膚出現(xiàn)發(fā)黃情況的話，可以適量多吃一點含維生素C的食物，例如檸檬、獼猴桃等，維生素C具有很強的抗氧化性，能清除體內(nèi)有害自由基，淡化皮膚黑色素，有一定的美白作用。

多喝水

吃橘子后皮膚變黃是暫時性的，等體內(nèi)的胡蘿卜素代謝完就能恢復(fù)正常膚色，如果像讓皮膚更快變白的話，可以適當(dāng)多喝一點水，這樣能促進(jìn)機體新陳代謝，加速身體內(nèi)胡蘿卜素的排出。

橘子吃多了小便會變黃嗎

會。

過多食用橘子是也可能會導(dǎo)致小便變黃的，因為橘子中含有大量的胡蘿卜素以及一些黃色色素，過量食用會導(dǎo)致這些色素攝入量增加，其中黃色色素并不容易被身體所吸收，所以最后就可能會隨著尿液排出，因此過多食用橘子后尿液很容易變黃。另外橘子屬于溫性水果，過多食用容易引起上火，這樣也容易引起尿液發(fā)黃。

吃橘子能喝牛奶嗎

不建議。

在吃橘子的同時是不建議喝牛奶的，因為牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，而橘子中果酸含量非常高，食用后會刺激胃酸分泌，如果兩者同時食用的話，蛋白質(zhì)會在酸性環(huán)境下發(fā)生反應(yīng)出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。這樣會增加腸胃負(fù)擔(dān)引起腸胃不適，同時還會影響身體對牛奶中營養(yǎng)成分的吸收，建議兩者的食用時間最少間隔2小時以上。