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菠蘿蜜是一種熱帶常見的水果，營養(yǎng)成分豐富，因此不只是熱帶人群喜歡吃，很多內(nèi)陸和北方的人群也喜歡吃，而牛奶也是一種普遍使用的食物，那么吃了菠蘿蜜可以喝牛奶嗎？

吃了菠蘿蜜可以喝牛奶嗎

吃了菠蘿蜜可以和牛奶。

牛奶性平，味甘，入心、肺、胃經(jīng)，菠蘿蜜性平，味甘、酸，入胃、大腸經(jīng)，性味之間沒用沖突；而菠蘿蜜的主要成分是水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素等，牛奶的主要成分是水分、乳糖、乳脂等，成分之間也不會(huì)相互反應(yīng)，因此可以一起食用。

菠蘿蜜和牛奶一起吃有什么功效

美容養(yǎng)顏

菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和維生素A，而牛奶中的維生素A和乳蛋白含量豐富，食用可以促進(jìn)肌膚彈性，增強(qiáng)肌膚抵抗力，還能作用于色斑的部位，有淡斑的作用，因此一起食用可以美容養(yǎng)顏。

促消化

菠蘿蜜中的有機(jī)酸等成分含量較為豐富，并且都含有碳水化合物，食用具有促進(jìn)唾液和胃酸分泌的作用，因此可以促進(jìn)消化。

通乳

菠蘿蜜和牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和水分，蛋白質(zhì)和水分是乳汁的組成成分，因此食用菠蘿蜜和牛奶有通乳的作用。

補(bǔ)充營養(yǎng)

牛奶和菠蘿蜜中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等成分，食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

鎮(zhèn)靜安神

牛奶本身具體有鎮(zhèn)靜安神的作用，其中含有的大量的鎂元素可以促進(jìn)心情愉悅，而菠蘿蜜中含有豐富的犯法行為物質(zhì)，食用也可以促進(jìn)安神。

牛奶和菠蘿蜜怎么一起吃

材料

椰子1個(gè)、牛奶、菠蘿蜜、白糖適量。

做法

1、椰子破開倒出椰子水，椰肉刨成絲。

2、椰子絲加適量的清水水榨成汁。

3、將椰子水倒進(jìn)鍋，開火煮開。

4、然后陸續(xù)加入牛奶，菠蘿蜜，白糖。

5、白糖煮開之后撒上椰子絲即可。

菠蘿蜜和牛奶一起吃能吃多少

菠蘿蜜和牛奶一起飲用，牛奶可以吃300毫升左右，菠蘿蜜可以吃100克左右。

牛奶的一天飲用量要控制在500毫升左右，而菠蘿蜜中含糖量和膠質(zhì)的量也比較多，食用過多有可能會(huì)出現(xiàn)消化不量的情況，因此食用100克以下就足夠了。

可以長期將菠蘿蜜和牛奶一起吃嗎

菠蘿蜜和牛奶可以長期一起吃。

菠蘿蜜和牛奶都是性味平和的食物，即使長期食用也不會(huì)出現(xiàn)什么的不適。但是因?yàn)椴ぬ}蜜的中含有大量的糖分，人體只用過多的糖分容易生濕熱，導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，所以食用的時(shí)候不能一次性食用過多，并且每周的食用量也控制在1到3次左右。

什么人不建議吃菠蘿蜜和牛奶

1、對菠蘿蜜過敏的人群，菠蘿蜜本身含有大量的異體蛋白和各種酶類，大量食用本身就是容易出現(xiàn)過敏，因此多菠蘿蜜過敏的人群不適合食用菠蘿蜜加牛奶。

2、對牛奶過敏的人群，牛奶中含有的乳蛋白，也是一種易過敏的成分，對牛奶過敏的人群也不能食用。

3、有乳糖不耐的人群，乳糖不耐是一種不能分解乳糖，導(dǎo)致于出現(xiàn)拉肚子的情況，有乳糖不耐的人群不建議食用，但是用無乳糖的牛奶加菠蘿蜜一起食用也是可以的。

4、本身體質(zhì)燥熱的人群，雖然菠蘿蜜和牛奶都性平，但是過甜的菠蘿蜜中含有的碳水化合物會(huì)加重體內(nèi)的濕熱，導(dǎo)致本身體質(zhì)燥熱的人群出現(xiàn)上火、喉嚨痛等情況。