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菠蘿蜜的口感脆嫩可口，有生津止渴的作用，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了菠蘿蜜后，肚子不太舒服，那么吃菠蘿蜜肚子痛怎么辦呢？

菠蘿蜜吃多了會(huì)拉肚子嗎

可能會(huì)。

菠蘿蜜性平，歸胃、大腸經(jīng)，水分及膳食纖維含量豐富，一般來(lái)說(shuō)，適量食用不會(huì)拉肚子的，但是多食易使腸道功能紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服的情況。

吃菠蘿蜜肚子痛怎么辦

多喝溫水

多喝溫水不僅可以補(bǔ)充水分，而且還能促進(jìn)菠蘿蜜在體內(nèi)的分解代謝，緩解身體的不適。

熱敷腹部

如果肚子輕度疼痛的話，可以用熱水袋或者是暖寶寶熱敷腹部可以暖暖腹部，緩解肚子的疼痛感。

多休息

人體有一定的自我恢復(fù)能力，一般來(lái)說(shuō)，食用菠蘿蜜后肚子痛，拉幾次肚子，將體內(nèi)的菠蘿蜜排出，然后再多喝點(diǎn)水，好好的休息一下就可以了。

如何避免吃菠蘿蜜肚子痛

首先，菠蘿蜜不宜空腹食用，建議平常吃完飯，休息1小時(shí)后食用為好，其次，腸胃不好的人群不要多吃，食用1-2小顆，嘗一嘗味道就好了，對(duì)于正常人群而言，一次也不要過(guò)多食用。

一天吃多少菠蘿蜜合適

2斤。

菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易出現(xiàn)胸悶、煩嘔、肚子不舒服等身體不適的癥狀，因此建議一天以不超過(guò)2斤為宜，一次以不超過(guò)10顆為宜。

吃菠蘿蜜要注意什么

1、陰虛火旺、易上火者少食。菠蘿蜜性平，偏溫性，有溫?zé)嵘眢w的作用，食用后易使身體上火，引起身體的不適。

2、糖尿病人不宜食用。菠蘿蜜的含糖量較高，可能會(huì)引起血糖的升高，因此，糖尿病人不宜食用。

3、過(guò)敏者不宜食用。菠蘿蜜中帶有過(guò)敏原，過(guò)敏者食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等身體不適的癥狀。

4、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食易發(fā)生發(fā)應(yīng)，出現(xiàn)胃脹、腹脹感，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。