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高熱量食物有哪些 高熱量食物有哪些一覽表

更新時間：2023-09-23 04:33:19作者：佚名

高熱量食物有哪些 高熱量食物有哪些一覽表

1、最常見的高熱量食品就是含脂肪高的食物。比如說花生醬，巧克力醬，奶酪，花生油，橄欖油，黃油，巧克力，培根，月餅，核桃仁等等。第二種熱量高的食物就是糖類。白糖，紅糖，冰糖都是。第三種熱量高的食物是油炸食品。比如說薯條，油條，油炸花生等等。

2、另外，可樂、啤酒等飲品也是高熱量食物。據(jù)計算，每天喝一罐可樂，一年下來可以增加八公斤體重。啤酒又被稱為液體面包，與它為伴可以換來一個啤酒肚。

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