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益智是常見的中藥材，益智吃了有什么營養(yǎng)價值呢？下面一起來看看吧！

益智的營養(yǎng)成分

益智中含揮發(fā)油、益智仁酮、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E及多種氨基酸、脂肪酸等。

維生素及氨基酸

益智仁中含有的多種維生素及氨基酸，可參與人體細胞的合成以及代謝，能夠促進人體代謝、改善記憶力、增強免疫力。

暖腎固精

益智性味溫辛，入腎經(jīng)，具有暖腎助陽、固精縮尿的功效，適用于腎氣虛寒、遺精、遺尿、尿有余瀝、夜尿增多的癥狀。

促進代謝

益智中含有豐富的維生素B1、B2，維生素C，維生素E以及多種氨基酸，可參與人體細胞的合成代謝，服用益智仁可促進身體代謝，增加記憶力，增強免疫力。