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生姜蜂蜜水是不少女性朋友都喜歡喝的飲品，不僅能夠幫助美容養(yǎng)顏還能夠減肥瘦身、防止感冒。但是生姜蜂蜜水并不是什么時(shí)候喝都合適的，生姜蜂蜜水什么時(shí)候喝最好呢？

早上喝生姜蜂蜜水最好

早上在吃早餐或者是早餐后喝生姜蜂蜜水是比較好的，能夠有效幫助防止便秘，滋養(yǎng)皮膚。要注意為了減少生姜蜂蜜水對(duì)胃部的刺激一定要避免空腹喝生姜蜂蜜水。

飯后喝生姜蜂蜜水最好

飯后喝一杯生姜蜂蜜水是最好的。生姜蜂蜜水能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，刺激消化液的分泌，飯后喝能夠幫助促進(jìn)消化。另外飯后喝生姜蜂蜜水還能夠有效防止便秘。

早上空腹不宜喝生姜蜂蜜水

早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細(xì)胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細(xì)胞快速補(bǔ)充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

晚上睡前不宜喝生姜蜂蜜水

晚上睡覺前不宜喝生姜蜂蜜水。生姜中含有的姜酚會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，夜晚很容易影響睡眠，傷及腸道。另外蜂蜜會(huì)增加血液的黏稠度，夜晚細(xì)胞容易缺水，睡前喝蜂蜜水很容易加重癥狀。特別是中老年人更要注意睡前不宜喝生姜蜂蜜水。

生姜蜂蜜水不宜天天喝

除了要注意以上喝生姜蜂蜜水的時(shí)間之外，還要注意生姜蜂蜜水不宜天天飲用，特別是體質(zhì)虛的人，天天喝生姜蜂蜜水很可能導(dǎo)致腹瀉。另外天天喝生姜蜂蜜水還可能導(dǎo)致上火等問題。