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喝生姜水能夠幫助祛風(fēng)散寒，有效改善身體體寒的現(xiàn)象。但是要注意喝生姜水的生姜也是有一定的時(shí)間的。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝生姜水才能更好的發(fā)揮生姜的保健功效。那么姜水什么時(shí)候喝最好呢？

早上喝姜水最好

早上喝姜水最好。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，早上喝姜水能夠幫助陽(yáng)氣散發(fā)，有效驅(qū)寒。早上喝姜水還能夠幫助暖胃，胃部經(jīng)常不適的人可以喝姜水來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

飯前喝姜水最好

吃飯前喝姜水是最好的。特別是喜歡進(jìn)食生冷寒涼食物的人，飯前喝一杯姜水能夠幫助化解寒涼食物或者是涼性食物中帶有的寒氣。

夏天喝姜水最好

夏天的時(shí)候喝姜水比較好。夏天天氣炎熱人體分泌的唾液以及胃液都會(huì)減少，很容易出現(xiàn)食欲不振。喝姜水能夠幫助刺激消化液分泌，增進(jìn)食欲。另外夏天核減還能夠幫助防暑降溫。但是要注意不宜多喝以免上火。

晚上不宜喝姜水

晚上最好是不要喝姜水。晚上是人體養(yǎng)陰的時(shí)候，而喝姜水很容易使陽(yáng)氣散發(fā)。另外喝姜水還會(huì)增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，晚上喝姜水很容易影響睡眠，還可能造成上火便秘。

秋天不宜吃喝姜水

秋天是不宜喝姜水的。秋天氣候干燥，燥氣很容易傷肺，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意潤(rùn)肺，而喝姜水，溫?zé)嵝晾钡慕苋菀走M(jìn)一步傷害肺部，導(dǎo)致人體更容易干燥缺水。