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生姜紅茶是非常適合女性及老年人食用的飲品，早上起來(lái)喝一杯熱熱的生姜紅茶，既暖胃又瘦身，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體好處還不少，下面我們就來(lái)看看生姜紅茶的功效與作用及做法。

活血暖胃

生姜紅茶中的生姜含多種活性成分，不僅能解毒、消炎、去濕活血，還可以起到暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等保健作用。

驅(qū)寒

生姜紅茶喝一次即能驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起到預(yù)防感冒的功效。

祛斑

人到老年，面部常布滿(mǎn)老年斑，這種老年斑是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的作用，能很好的起到祛斑作用。

減肥

生姜辛辣有提高新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量的功效。同時(shí)喝生姜紅茶還能促進(jìn)排便，改善便秘癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，含有咖啡因可以消除身體多余的水分，改善身體水腫的情況。其中所含的纖維物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

降低膽固醇抗癌

生姜中含有一種油樹(shù)脂，這種油樹(shù)脂具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。林外，生姜的多種活性成分除了活血暖胃外，還有抗癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來(lái)治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。

生姜紅茶做法

原料：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。

做法：把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。