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民間俗話說得好“冬吃蘿卜夏吃姜”，這句話其實是具有科學(xué)道理的。夏天吃姜可是能夠給身體帶來不少好處。下面我們就一起來了解一下夏天吃姜的那些好處吧。

排汗降溫防暑

夏天人體可以通過排汗的方式來散發(fā)身體的熱量，吃生姜就具有很好的興奮、排汗效果能夠促進體內(nèi)熱量的散發(fā)，幫助降溫防暑。要注意中暑的人也可以吃生姜來幫助緩解頭昏、惡心等不適。

預(yù)防腸胃疾病

夏天氣溫較高很適合細菌大量繁殖，所以夏天也是容易引發(fā)腸胃疾病的季節(jié)。生姜具有很好的殺菌滅菌效果，特別是對沙門氏菌的抵抗效果是很好的，所以夏天吃生姜能有效防治腸胃疾病。

防治傷風(fēng)感冒

夏天經(jīng)常吃冷飲、吹空調(diào)的人不妨多吃生姜，生姜能夠幫助散寒，有助于排除體內(nèi)的寒氣，對于風(fēng)寒感冒有很好的防治效果。但是要注意如果是風(fēng)熱感冒、暑熱感冒吃生姜可能會加重病情。

減少面部痤瘡

夏天皮膚油脂分泌變得旺盛，很容易長痘痘、痤瘡等。而生姜能夠幫助殺菌消炎，幫助減少痘痘、痤瘡。除了可以吃生姜之外，也可以用生姜水洗臉、洗頭等。

開胃增進食欲

夏天天氣炎熱，口腔唾液、胃液的分泌相對減少后，不少人都出現(xiàn)了食欲不振的情況。吃生姜能夠幫助刺激唾液、胃液的分泌有效幫助開胃、增進食欲。而且吃姜還能夠幫助刺激消化液的分泌，促進腸道蠕動，有利于消化。

防治空調(diào)病

夏天吃姜能夠幫助防治空調(diào)病。所謂的空調(diào)病是因為長時間呆在空調(diào)房中，一是不適應(yīng)溫差而出現(xiàn)感冒；一是長時間受到寒氣的侵襲而出現(xiàn)了胳膊疼、頭暈乏力等不適癥狀。生姜能夠幫助驅(qū)風(fēng)邪、壯陽氣，防治空調(diào)病。