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檸檬是生活中常見(jiàn)的水果，生姜是生活中常見(jiàn)的調(diào)味品，很多食材都可以跨界食用，檸檬與姜能泡水喝嗎？

檸檬與姜能泡水喝嗎

能一起泡水喝。

生姜比較辛辣，檸檬比較酸，都是兩種味道比較重的食物，放在一起可以讓口感變好一些，同食還有降壓、消炎抑菌、美容養(yǎng)顏、化痰止咳、開(kāi)胃、治腸炎和強(qiáng)身健體的作用。

生姜檸檬水什么時(shí)候喝好

餐前食用。

生姜檸檬水比較適合在餐前食用，大約在用餐前的10-30分鐘左右。

檸檬水的味道酸酸甜甜，具有一定的開(kāi)胃的作用，而生姜具有溫中和胃的功效，兩者相互結(jié)合做成飲品，不僅味道好，還能夠能夠幫助人們起到開(kāi)胃消化的作用。

生姜檸檬水每天喝多少

250-500ml。

生姜檸檬水中含有的生姜可以刺激到胃酸的分泌，可以起到促進(jìn)消化，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能起到排毒和排宿便的作用，而且檸檬中含有豐富的維生素C，它具有清除人體堆積的脂肪的作用，能夠清理身體的毒素，增強(qiáng)自身的抵抗力。

小貼士：生姜檸檬水相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較刺激的，對(duì)于腸胃不好的，或者是腸胃功能都比較虛弱的狀態(tài)的人群，這類(lèi)人群最好是要少吃或者不吃。

生姜檸檬水喝了減肥嗎

有一定的減肥效果。

檸檬有促進(jìn)胃腸分泌胃酸，可以對(duì)食物進(jìn)行更快的消化吸收，生姜?jiǎng)t加速腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道的通便、排出體內(nèi)雜質(zhì)，從而起到輔助減肥的效果。

生姜檸檬水怎么做

材料：生姜100g、檸檬2個(gè)、

做法：

1.先將生姜清洗干凈后，切成片備用，檸檬不去皮直接切片備用。

2.將清水300ml、姜片、帶皮檸檬片放入鍋中，大火煮開(kāi)后煮小火。

3.燉煮10分鐘左右關(guān)火，倒入容器中晾涼即可飲用。