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1、拿起橘子，將皮扒開就可食用。吃橘子時(shí)，不要?jiǎng)兊簟鞍捉z”，有豐富的營(yíng)養(yǎng)。橘子外皮的物質(zhì)含有黃體酮物質(zhì)，對(duì)身體有益。老年人要少吃：胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。有些孩子多吃橘子會(huì)上火：有些孩子吃橘子過多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

2、因此，我們認(rèn)為兒童不要多吃橘子。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1-2周再吃。橘子還可做成佳肴食用。