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菠菜和豆腐可以做湯嗎 菠菜和豆腐可以做湯嗎視頻

更新時(shí)間：2023-01-18 16:20:17作者：佚名

菠菜和豆腐可以做湯嗎 菠菜和豆腐可以做湯嗎視頻

1、可以。

2、菠菜豆腐湯，即以菠菜和豆腐為主要材料煲制的湯。菠菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及一些其他重要的營(yíng)養(yǎng)成分，而豆腐也含有許多微量元素，維生素和蛋白質(zhì)，兩者都屬于對(duì)人體十分有益的食品。

3、但由于菠菜和豆腐同吃會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，因而使這道湯肴在營(yíng)養(yǎng)以及食物搭配上有些許不足，但其清淡可口的味道仍然受到許多人的歡迎。

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