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桑葚具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，但是并不是所有人都適合吃桑葚的，桑葚干吃完之后大便呈黑色這又是不是正常的呢？讓我們一起來看看吧。

脾胃虛寒人群

桑葚屬于寒性食物，因此像那種本身脾胃比較虛寒的人是不建議過多食用桑葚的，不然食用之后會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并且還會對腸胃造成一定的損傷，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

孕婦

孕婦在妊娠期間也不建議過多的食用桑葚，因?yàn)樯］貙儆谄缘氖澄?，食用之后對孕婦以及胎兒都十分的不利，特別是對于那種本身體質(zhì)偏寒的女性，過多的食用桑葚很容易造成腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致小產(chǎn)。

糖尿病人群

桑葚作為一種水果，其含有豐富的果糖成分，因此像那些糖尿病人群是不建議食用桑葚的，不然食用后會導(dǎo)致血糖指數(shù)升高，這樣就會加重糖尿病癥狀，并且還會影響病情的恢復(fù)。

嬰幼兒

同時(shí)也不建議給家里的小孩子過多的食用桑葚，因?yàn)樯］剡@種水果中含有許多胰蛋白酶的抑制物，如果過多的食用桑葚會影響機(jī)體會鈣質(zhì)、鐵、鋅離子等多種礦物質(zhì)成分的吸收，而嬰幼兒正處在生長發(fā)育的高峰期，如果過多的食用桑葚會影響身體的正常發(fā)育。

吃桑葚干大便黑色正常嗎

正常。

吃完桑葚1-2天內(nèi)大便呈黑色這屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)樯］禺?dāng)中含有豐富的天然色素，這些天然色素并不能被腸道所吸收，食用之后會隨著大便排出，所以吃完桑葚那1-2天大便呈黑色屬于正常現(xiàn)象。生活中很多水果含有天然色素，并且吃多了同樣會改變大便顏色，例如紅心火龍果吃完之后大便會呈紅色。

但是只要停止食用，大便的顏色1-2天后就會恢復(fù)正常。如果停止食用有色素食物之后，大便顏色還是呈黑色的話，建議要去正規(guī)醫(yī)院就診，檢測是否有消化道出血的情況。