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桑葚汁十分的營養(yǎng)且美味，那桑葚汁汁空腹的時候可以喝嗎？我們在榨桑葚汁的時候又需不需要加水呢？讓我們一起來看看吧。

空腹可以喝桑椹汁嗎

不可以。

桑葚汁雖然營養(yǎng)健康，且口感十分的美味，但是是不建議在空腹的狀態(tài)下食用的。因為桑葚汁中含有豐富的果酸成分，如果空腹食用的話，這些果酸成分就會對導(dǎo)致胃內(nèi)胃酸分泌增加，從而會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，對腸胃粘膜造成刺激。因此是不建議在空腹?fàn)顟B(tài)下食用桑葚汁的，長期如此的話還會增加患消化道潰瘍的幾率。

桑葚汁適合什么時候喝

飯前或飯后。

喝桑葚汁的話，飯前或者是飯后都是非常適合食用一點的。桑葚汁中含有豐富的果酸成分，飯前半小時左右喝一點的話能夠起到較好的開胃作用，這樣能夠增加食欲。同樣的，飯后一小時左右也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c桑葚汁，這時候喝一點桑葚汁能夠幫助胃內(nèi)的食物更好的消化，可以減少體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況。

榨桑葚汁要加水嗎

看情況而定。

桑葚屬于含水量較為豐富的水果，因此在榨桑葚汁的時候是可以選擇不加水的，這樣榨出來的桑葚汁口感會更加的濃郁香甜。

但如果是喜歡喝那種口感稍微沒那么濃稠的桑葚汁的話，在榨汁的時候就可以適量的放一點飲用水，兩者都是可以的，建議更加自己的口味喜好來選擇。

榨桑葚汁的注意事項

清洗桑葚

在榨桑葚汁之前一定要先對桑葚進(jìn)行清洗，最好是能先用鹽水浸泡一下，因為桑葚的果粒之間很容易藏污納垢，并且不好清洗。用鹽水浸泡一下的話能起到殺菌消毒的作用，能使得榨出來的桑葚汁更加的健康衛(wèi)生。

忌加熱

在榨桑葚汁的時候切忌對桑葚汁進(jìn)行加熱，也不建議將桑葚和熱水一起榨汁。因為桑葚中含有豐富的維生素C成分，而這種成分并不耐高溫，遇到高溫之后里面的營養(yǎng)成分就會流失，從而營養(yǎng)價值也會大打折扣。