国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

桑葚不僅可以新鮮的吃，還可以曬成桑葚干吃，食用時間長，功效也很多，既可以直接食用，也可以燉吃、做甜品食用，同時泡水喝也是一種很好的食用方式，那么桑葚干泡水喝的功效與作用有什么呢？

滋陰補(bǔ)血

桑葚干性寒，味酸、甜，具有很好的滋陰作用，并且桑葚干中含有豐富的鐵離子和維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵離子的吸收，具有很好的補(bǔ)血作用，所以喝桑葚干泡水具有很好的滋陰補(bǔ)鐵的作用。

清熱解毒

桑葚干性寒，入肝經(jīng)，食用可以清肝火，解燥熱，同時桑葚干中含有大量的果膠和纖維素等成分，可以包裹腸胃中的有毒有害物質(zhì)，防止其對腸胃造成傷害，同時促進(jìn)有毒有害物質(zhì)的排出，喝桑葚干泡水具有清熱解毒的作用。

防癌抑癌

桑葚干中含有白黎蘆醇、類黃酮化合物和硒元素，能抑制癌細(xì)胞生長，同時含有的維生素A和維生素E等成分具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基導(dǎo)致原癌基因突變，導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)，因此和桑葚干泡水具有很好的防癌抑癌的作用。

維持心情

桑葚干中含有大量的鎂元素，鎂元素是一種獨(dú)特的金屬元素，具有緩解心情緊張，防止抑郁，促進(jìn)好心情的作用，而桑葚干中的芳香物質(zhì)也有很好的緩解心情的作用，喝桑葚干泡水可以維持好心情。

美容養(yǎng)顏

桑椹干中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、維生素A、維生素E、黃酮化合物、花青素、白藜蘆醇、硒元素等成分，具有很好的抗擊自由基的作用，可以防止自由基損傷細(xì)胞導(dǎo)致衰老，同時還能增強(qiáng)皮膚抵抗力、美白肌膚，因此喝桑葚干泡水具有美容養(yǎng)顏的作用。

促進(jìn)消化

桑葚干味道豐富，用桑葚干泡水其香味和碳水化合物可以促進(jìn)唾液和胃酸的分泌，有增進(jìn)食欲的作用，同時含有的豐富的有機(jī)酸可以幫助消化，因此喝桑葚干泡水具有促消化的作用。

護(hù)肝補(bǔ)腎

桑椹干味甜，具有滋補(bǔ)的作用，又入肝、腎經(jīng)，因此可以滋補(bǔ)肝腎，食用可以護(hù)肝補(bǔ)腎，并且桑葚干是食療，沒有什么副作用，因此無論男女皆可食用，效果都很好。

增強(qiáng)抵抗力

桑椹干味酸，含有豐富的有機(jī)酸，可以殺滅一些細(xì)菌和病毒，而桑葚干中豐富的抗氧化物，如：黃酮類化合物、維生素C、維生素E等，可以抑制自由基對機(jī)體的損傷，同時桑葚干中大量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度，因此喝桑葚干泡水具有增強(qiáng)抵抗力的作用。

強(qiáng)健骨骼

桑葚干中含有豐富的礦物元素，特別是鈣元素和磷元素，這兩種元素都是骨骼的組成成分，補(bǔ)充鈣元素和磷元素可以強(qiáng)健骨骼，增強(qiáng)骨骼密度，同時預(yù)防骨質(zhì)疏松，因此喝桑葚干泡水具有強(qiáng)健骨骼的作用。