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桑葚味道鮮美，酸甜可口；顏色鮮艷，引人食欲；還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此很多人會(huì)在桑葚成熟的時(shí)候食用一些桑葚，而桑葚的顏色較重，經(jīng)常會(huì)給手指和口腔染色，那么吃桑葚舌頭變黑怎么辦呢？

不需要額外處理

吃桑葚之后舌頭上的顏色是桑葚中純天然色素殘留在口腔導(dǎo)致的，因此不會(huì)對(duì)人體造成任何的不適，并且?guī)滋熘髸?huì)自行代謝，因此可以不進(jìn)行額外的處理，正常食用東西、喝水就好。

多喝水

桑葚中的色素是水溶的，可以溶解在水中，因此可以喝一些水將舌頭表面的色素去除，一般可以在發(fā)現(xiàn)舌頭染色之后，含一些熱水或者涼水，然后直接喝下去，可以促進(jìn)舌頭上的色素代謝，顏色消除的時(shí)間看個(gè)人的代謝能力，一般幾天之內(nèi)都會(huì)消失。

喝米湯

米湯是一種富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素b族的食物，米湯中的水分可以將舌頭上的色素溶解一部分，然后米湯中的成分可以促進(jìn)舌頭上桑葚色素的代謝，不過(guò)具體的消除時(shí)間還是看個(gè)人的代謝能力。

喝含有維生素C的水

維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化性，因此在舌頭表面附著有桑葚天然色素的時(shí)候可以食用一些富含維生素C的水，就可以還原色素，使色素的附著性降低，因此可以緩解舌頭有顏色的情況，一般維生素C泡騰片或者檸檬汁泡的水都是富含維生素C的溶液。

漱口水

漱口水漱口也是一種比較好的去除舌頭上顏色的方法，因?yàn)槭谒畬?duì)口腔有清潔的作用，可以促進(jìn)色素的分解很代謝，因此吃桑葚之后快速用漱口水反復(fù)漱口，也能去除桑葚的顏色。

鹽水漱口

鹽水具有可以破壞舌頭上的桑葚色素，因此用鹽水漱口也可以在一定程度上清理桑葚殘留在口腔的色素，但是需要注意的是，鹽水漱口時(shí)的鹽水濃度不應(yīng)過(guò)大，用很淡的鹽水漱口就可以了。

茶水漱口

茶水中含有大量的茶多酚、兒茶素等成分，具有很強(qiáng)的抗氧化性，因此也可以作用于桑葚色素上，使色素的附著能力降低，更易溶解在水中，隨漱口淑水排出體外。茶水去桑葚顏色也可以用喝的方式。