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桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，含有很多功效的食物，具有滋陰潤(rùn)肺的作用，因此很多人喜歡在桑葚上市的時(shí)候食用一些，那么桑葚吃多了會(huì)流鼻血嗎？

桑葚吃多了會(huì)流鼻血嗎

桑葚吃多了有可能會(huì)流鼻血。

桑葚是一種性寒的食物，一般食用不會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況，但是桑葚中含有大量的碳水化合物，食用之后會(huì)增加脾胃的粘膩性，導(dǎo)致脾胃濕熱，從而體內(nèi)燥熱的情況，有可能出現(xiàn)流鼻血癥狀。

什么人吃桑葚多了會(huì)流鼻血

本身脾胃不好的人群。

脾胃擔(dān)負(fù)著人體的消化重任，若脾胃本身滋膩的人群食用了桑葚，會(huì)加重脾胃的粘膩性導(dǎo)致濕熱之氣增加，出現(xiàn)鼻子干燥出血或者是其他不適的情況。

吃多了桑葚流鼻血了怎么辦

立即停止食用

若是吃多了桑葚導(dǎo)致的流鼻血，需要立即停止，并且不要緊張，然后深而緩慢地呼吸，以免緊張導(dǎo)致手足無(wú)措。

按壓止血

讓流鼻血的患者坐直，使頭部微向前傾25到30度左右，然后用食指和拇指緊捏鼻翼兩側(cè)，使其按壓止血。

冷敷止血

可以利用冰袋或是冷水浸濕的毛巾，將其放在鼻根出冷敷，使出血情況減弱，加快止血的速度。

去醫(yī)院

如果在進(jìn)行了以上操作15鐘之后，鼻血還沒(méi)止，那就需要找人馬上去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步處理了。

怎么吃桑葚不流鼻血

控制桑葚的食用量可以避免流鼻血。

桑葚量食用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)影響脾胃導(dǎo)致粘膩濕熱的情況，從而出現(xiàn)流鼻血，因此可以控制一下桑葚的食用量，這樣也可以避免流鼻血。也已再食用桑葚的過(guò)程中吃一些具有清熱作用的食物或者是涼茶，注意不加糖哦！

桑葚一次吃多少比較好

桑葚一次的食用量最好不要超過(guò)150克。

桑葚性寒，體質(zhì)正常的人群食用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況；而脾胃不好的人群食用過(guò)多的桑葚會(huì)加重濕熱，導(dǎo)致流鼻血的可能出現(xiàn)，因此食用桑葚的話最好控制在150克的。

吃桑葚要注意什么

1、吃桑葚的時(shí)候不和其他性寒的食物一起食用，會(huì)加重脾胃的寒涼程度，容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

2、吃桑葚的時(shí)候要控制食用量，吃的過(guò)多對(duì)脾胃不好的人群和體質(zhì)寒涼的人群而言都不好。

3、桑葚中容易長(zhǎng)小蟲(chóng)子，因此食用的時(shí)候要注意保存，不能直接常溫放置，會(huì)滋生很多小蟲(chóng)。