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葡萄性平，味甘酸，歸脾，肺，腎經(jīng)，含糖類，草酸，檸檬酸，蘋果酸，B族維生素，花青素，維生素C，鈣，磷，鉀等營養(yǎng)元素，具有滋補氣血，強心健體，抗氧化，延緩衰老的功效。葡萄可以直接吃，也可以榨成果汁來飲用，那么葡萄可以和什么一起榨汁?

葡萄和蘆筍榨汁抗衰老

葡萄可以有效延緩衰老，蘆筍能有效預防高血壓和其他心血管疾病，兩者一起榨汁飲用，有助于抗氧化，防衰老。

做法步驟：取葡萄50克，洗凈去籽，蘆筍200克，洗凈切小段，將所有食材放入榨汁機中，加入少量飲用水攪打成汁后，加適量蜂蜜調(diào)味即可。

葡萄和蘋果番茄榨汁保護血管

葡萄富含抗氧化物，番茄含有豐富的胡蘿卜素，可保護血管，蘋果富含維生素C和膳食纖維，三者一起榨汁飲用，可以保護血管健康。

做法步驟：取葡萄100克，洗凈，去籽，蘋果100克洗凈，去核，切丁，番茄100克洗凈，切成小塊。將所有食材一起放入榨汁機長中，加入適量飲用水攪打成汁后倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味即可。

葡萄和桑葚烏梅榨汁健脾益胃

葡萄，桑葚和烏梅都屬于黑色水果，這三種水果都富含花青素，蛋白質(zhì)，維生素C，鐵，維生素E等營養(yǎng)元素，可以起到補腎養(yǎng)血，抗氧化，防衰老的作用。

做法步驟：取葡萄100克洗凈，去籽，切碎，桑葚100課洗凈，烏梅50克洗凈，去核，切碎。將所有食材一起放入榨汁機內(nèi)，加適量飲用水攪打成汁，加入蜂蜜調(diào)味即可。

葡萄和檸檬榨汁補氣活血

葡萄中的果酸有助于消化，能健脾溫胃，檸檬有健脾化痰功效，兩者一起榨汁飲用，具有開胃消食，調(diào)理脾胃，補氣活血，強心功效。

做法步驟：取葡萄250克洗凈，切成兩半后去籽，檸檬60克去皮，去籽，切塊，將所有水果放入榨汁機中，倒入適量飲用水，攪打成汁，倒入杯中，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

葡萄和草莓榨汁改善貧血

葡萄含有豐富的銅元素，草莓是補益氣血的水果，再加上含有鐵元素的菠菜一起榨汁飲用，可以促進鐵的吸收，有助于改善貧血癥狀。

做法步驟：取葡萄100克，洗凈后去籽切碎，草莓50克去蒂洗凈，切碎，菠菜洗凈去根，用沸水焯燙一下，撈出晾涼，切段，將所有食材放入榨汁機中，加適量飲用水攪打即可。

葡萄和獼猴桃榨汁補充營養(yǎng)

葡萄，獼猴桃都是富含維生素C的水果，可以補充體能，還能美容護膚，補充熬夜流失的營養(yǎng)，緩解熬夜帶來的肌膚損傷。

做法步驟：取獼猴桃100克，去皮，切成小塊，葡萄30克連皮用鹽水洗凈，切成兩半去籽，檸檬25克榨汁備用，將獼猴桃塊，葡萄塊和檸檬汁一起放入榨汁機中，加適量飲用水攪打均勻后，加適量冰糖攪拌至化開即可。