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生菜是一種常見的蔬菜，可以直接生吃，還可以做成各種菜品，除此以外生菜其實(shí)還可以榨汁喝，那么生菜榨汁可以減肥嗎？

生菜榨汁可以減肥嗎

生菜榨汁喝是可以減肥的。

因?yàn)樯瞬缓?、熱量很低、而幾乎不含糖分，所以用來減肥是非常合適的。生菜的熱量很低，每100克的生菜只有15大卡，甚至比很多水果還要低很多，因此吃生菜減肥也受到很多人的歡迎。

生菜和什么一起榨汁減肥

生菜和蘋果一起榨汁是非常不錯的減肥方式。

生菜是公認(rèn)的減肥蔬菜，而蘋果也公認(rèn)的減肥水果，因此兩者一起榨汁喝減肥效果應(yīng)該是非常不錯的。吃蘋果減肥是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。

生吃生菜能減肥嗎

生吃生菜是可以幫助減肥的。

生菜的熱量很低，而生吃的方式可以最程度的保證膳食纖維不被破壞，并且不用擔(dān)心有任何的烹飪過程增加多余的熱量，所以說生吃生菜幫助減肥是非常不錯的。