包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-11 11:06:40作者:admin
冬天正是吃蘿卜的時(shí)候,蘿卜富含水分,營養(yǎng)價(jià)值也很高,很多惹女都會(huì)一次買很多路喲?;丶页?,但是要保存好,不然蘿卜容易壞掉,那么蘿卜能放冰箱嗎?
白蘿卜是可以放到冰箱里面的,一般冰箱都只是起一個(gè)保鮮的作用。
但是不能放時(shí)間長了,如果時(shí)間過長水分流失,吃著就不脆了。一般情況下是不需要放到冰箱里面的。只需要放到塑料袋里面,然后把塑料袋的口袋扎緊了,然后放到比較通風(fēng)涼爽的地方就可以了。
不建議食用放在冰箱變黑的白蘿卜。
白蘿卜本身耐放,哪怕是炎熱的夏天也不會(huì)輕易產(chǎn)生變質(zhì)反應(yīng),若是白蘿卜買回來后放在冰箱產(chǎn)生了變黑甚至還有其他不良反應(yīng),建議立即丟掉,不要再食用了。
能吃。
白蘿卜如果放冰箱凍透明了了的話,營養(yǎng)就會(huì)流失掉,但是如果食用的話并不會(huì)對健康造成其他不良的影響。而如果說想要吃白蘿卜的話,當(dāng)然是新鮮的比較好,可以起到生津止咳化痰止咳效果。
白蘿卜的營養(yǎng)比較豐富。據(jù)分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白質(zhì)0.6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.5毫克、無機(jī)鹽0.8克、維生素C30毫克。
白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。白蘿卜的辣味源自硫氰化物,它具有保護(hù)胃黏膜的功效,而蘿卜越靠近根部的部位含有這種物質(zhì)越多。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。