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桔子是一種味道酸甜的水果，一般不建議和蘿卜一起食用，而中午午餐吃了蘿卜后，吃了點(diǎn)桔子，那么桔子和蘿卜同吃怎么辦？吃蘿卜多久才能吃桔子？

桔子和蘿卜同吃怎么辦

首先桔子和蘿卜是不能同食的，這是因?yàn)樘}卜進(jìn)入人體后會產(chǎn)生一種硫酸銨物質(zhì)，在體內(nèi)會代謝產(chǎn)生抗甲狀腺物質(zhì)—硫酸氨，若此時(shí)食用桔子的話，桔子中含有的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，從而加快對甲狀腺的抑制作用，對甲狀腺不利。

若是桔子和蘿卜同食食用量少，身體并沒有任何不適癥狀，一般沒有很大問題，可以飲用一些溫開水、適當(dāng)運(yùn)動等幫助消化，若食用兩者后，身體有明顯的腹痛、惡心等不適癥狀，建議立即停食，前往就近醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免影響自身健康。

吃蘿卜多久才能吃桔子

一般建議兩小時(shí)后。

正常情況下，身體健康沒有任何病史，一般吃完蘿卜兩個(gè)小時(shí)后，是可以食用桔子的，因?yàn)榇藭r(shí)蘿卜在人體內(nèi)已經(jīng)代謝完成，營養(yǎng)物質(zhì)吸收完成了，再食用桔子并不會對身體造成影響，但是需要注意的是，若是腸胃消化不良，比如：便秘，或者胃部患有疾病的人群，可適當(dāng)?shù)难娱L時(shí)間，具體根據(jù)自身情況來看。

桔子不能和什么一起吃

黃瓜

桔子是一種維生素C含量居高的水果，而黃瓜中含有一定量的維生素C分解酶，若兩者兒一起食用過多會降低桔子的營養(yǎng)價(jià)值。

螃蟹

螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，而桔子中的果酸等有機(jī)酸含量居高，若兩者一起食用過多，會使蛋白質(zhì)和酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生吃不易消化的沉淀物，影響腸胃健康。

牛奶

牛奶是一種高蛋白的飲品，若和桔子中的酸性物質(zhì)一起食用過多，不僅會使蛋白質(zhì)變性，還會出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃不適癥狀。

藥物

桔子在服用藥物時(shí)是不宜食用的，比如：維生素K、磺胺類藥物，會降低藥物的藥效。

吃白蘿卜的禁忌

1.氣虛患者不宜食用

中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜是一種涼性的食物，若氣虛患者食用，會增加體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致寒氣過甚而出現(xiàn)手心冒汗、四肢冰涼等氣虛情況。

2.腹瀉患者不宜食用

白蘿卜本身具有促進(jìn)消化的作用，若腹瀉者食用會加重病情，影響身體恢復(fù)，而且白蘿卜是一種涼性的食物。

3.白蘿卜不宜多食

白蘿卜是一種涼性的食材，一天的食用量不宜過多，以免對自身健康產(chǎn)生影響，一般建議媒體食用量在100-150克之間。