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超市蘿卜特價，買了一些回家打算燉湯喝，最近肚子有些脹氣，那么蘿卜是脹氣還是順氣的？蘿卜脹氣怎么解決呢？

蘿卜脹氣還是順氣

有順氣也有脹氣。

這就要從蘿卜的生熟上來解釋了。生蘿卜是涼性的，具有止咳的作用，不過生蘿卜帶有一定的辛辣味道，會刺激腸胃；而熟蘿卜是屬溫性的，具有養(yǎng)胃，健脾，助消化和順氣的作用。所以，對于一些脾胃虛弱的人來講，多吃生蘿卜不但不會順氣，還會造成胃脹氣。

蘿卜脹氣怎么解決

若食用蘿卜出現(xiàn)了脹氣的情況，建議立即停食，前往就近醫(yī)院進(jìn)行檢查，多注意平時飲食習(xí)慣，不要吃太油膩，油炸的食物盡可能的少吃些，辛辣刺激的食物以清淡食物為主。

一般白蘿卜吃多是會引起腹脹、胃痛以及腹瀉等不適的。因此食用白蘿卜務(wù)必要適量，最好不要天天食用，且每次食用不應(yīng)超過50克。

白蘿卜怎么吃養(yǎng)胃順氣

白蘿卜湯

1.選大蘿卜500克，洗凈后刮去皮，切成長短、粗細(xì)均勻的細(xì)絲;

2.蘿卜絲用沸水焯透，撈出，用水洗凈，再撈出控凈水分;

3.火腿、香菇分別切絲;

4.小湯罐置火上，加入500克上好的雞鴨湯，燒沸;

5.放入經(jīng)沸水焯過的蘿卜絲和切好的熟火腿絲、香菇絲;

6.調(diào)入適量精鹽、味精，煨約10分鐘;

7.撇凈浮沫盛在湯盆中即成。

三種人不適合吃蘿卜

1、氣虛體質(zhì)的人

氣虛是中醫(yī)理論上對人體病癥的一中描述，簡單來說就是由于人體元氣不足造成的多種病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿卜屬于涼性食物，而氣虛的人更需要的是補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。另外白蘿卜也有行氣的功效，行氣過多會導(dǎo)致耗氣散氣，使氣虛癥狀加重。

2、陽虛型便秘患者

陽虛也是人體病理癥狀的一中，一般陽虛的人常感四肢不熱，腰膝酸冷。白蘿卜營養(yǎng)價值高，且能健胃消食，行氣散瘀，但它并不適合陽虛類型的便秘患者，吃了可能會導(dǎo)致加重癥狀。白蘿卜如果是陽虛的人群食用以后會出現(xiàn)病情加重的情況，不僅不會預(yù)防便秘，而且還會更加的嚴(yán)重。

3、腹瀉患者

如前面所言，白蘿卜有行氣通氣，幫助消化等功效，同時它也屬于典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉癥狀，千萬要慎重吃白蘿卜，這種情況下只會加重病情和癥狀。腹瀉的人群食用白蘿卜的話可以有加重病情的情況，對于身體健康不利。