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甘蔗是南方地區(qū)經(jīng)?？梢砸姷降囊环N東西，而且味道十分清甜，那么甘蔗吃多了會不會上火？甘蔗吃多了有什么危害？

甘蔗吃多了會不會上火

不會。

甘蔗是一般是屬于寒性的食物，所以一般是不會導(dǎo)致上火的，相反，還有清火的作用，甘蔗清甜多汁，可以發(fā)揮利尿清火的作用，對于身體中火氣旺盛者具有一定的作用，能夠有助于去除體內(nèi)邪火，緩解由于上火導(dǎo)致的喉嚨干痛、口渴、面色發(fā)紅等現(xiàn)象，而且還有利于幫助人體恢復(fù)正常心情，緩解由于上火所導(dǎo)致的心情煩躁的情況。

甘蔗吃多了有什么危害

1.甘蔗中的糖分含量十分高，所以如果是血糖比較高的人食用的話，很有可能會導(dǎo)致血糖升高，而對于易胖體質(zhì)的人來說，由于糖分無法被充分吸收，所以很有可能會轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖。

2.甘蔗是一種比較堅硬的物質(zhì)，如果吃太多的話，很有可能會導(dǎo)致口腔粘膜受損，嚴(yán)重的話，可能還會有出血的情況。

3.甘蔗是屬于寒性的食物，如果是寒性體質(zhì)的的人吃太多的話，可能會導(dǎo)致身體寒氣不能排出，健康狀態(tài)難以恢復(fù)。

甘蔗一天吃多少根合適

一天半根就可以了。

甘蔗雖然是清甜多汁食物，但是一次只需食用半根就可以了，因?yàn)楦收嶂泻胸S富的糖分，如果一次吃太多，身體不能夠充分利用，所以就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，而且甘蔗比較難咬，如果一下子吃太多的話，很有可能會導(dǎo)致口腔粘膜受損，甚至有可能還會出血。

甘蔗可以隔夜吃嗎

看情況。

如果是已經(jīng)剝開的甘蔗，建議不要隔夜吃，因?yàn)楦收釀冮_之后，上面會粘附很多細(xì)菌，如果不注意的話，很有可能會把細(xì)菌繁殖所產(chǎn)生的毒素吃進(jìn)人體，有可能會引起腹痛的情況。

如果是沒有剝開的甘蔗，保存的時間非常久，可以隔夜食用。