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我們都知道，石榴的味道香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很受歡迎的一種水果，很多人都會(huì)喜歡吃石榴。那么石榴飯前吃還是飯后吃好呢？

石榴飯前吃還是飯后吃好

石榴不適合飯前空腹食用，飯后吃石榴比較好。

雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素，空腹吃能幫助補(bǔ)充能量，清潔腸道，但空腹吃石榴會(huì)對(duì)身體帶來不利影響，比如容易引起便秘、腸胃不適等問題。

石榴什么時(shí)候吃比較好

兩餐間食用。

由于空腹吃石榴對(duì)身體健康存在一定的不利影響，容易引起身體不適，而飯后立即吃石榴肯定也是不合適的，容易導(dǎo)致消化不良，所以一般最好選擇兩餐之間的時(shí)間來吃石榴比較好。

挑選石榴的小竅門

看品種

市面上最常見石榴分三種顏色，紅色、黃色、和綠色，有人認(rèn)為越紅越好，其實(shí)不像蘋果和一些水果的一般挑選法，石榴因?yàn)槠贩N的關(guān)系，一般反而是黃色的最甜。

看光澤

挑選石榴要看光澤亮不亮，如果光滑到發(fā)亮那說明石榴新鮮的，而表面如果有黑斑的話，則說明已經(jīng)是不新鮮了，別買那種。

拈重量

如果你看著差不多大的石榴，但其中一個(gè)放在手心感覺重一點(diǎn)的，那就是熟透了的，里面水分會(huì)比較多。

看石榴皮

看石榴皮是不是很飽滿，那種皮和里面的肉很緊繃的那樣比較好，如果是松馳的，那就代表石榴不新鮮了，不建議買。