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紅色的石榴籽像一顆顆瑪瑙特別漂亮，它味甜多汁，營養(yǎng)豐富，人們平時(shí)多吃一些石榴對(duì)身體有諸多好處。但也有人擔(dān)心吃石榴會(huì)對(duì)身體不利，那么石榴吃多了有什么副作用？

石榴吃多了有什么副作用

石榴雖好吃多以后對(duì)身體也有一定的壞處，它含有大量的果酸會(huì)促進(jìn)人體內(nèi)胃酸分泌，而胃酸數(shù)量過多以后又會(huì)腐蝕人類的胃黏膜，會(huì)讓胃炎和胃潰瘍高發(fā)。石榴吃多以后還會(huì)導(dǎo)致高血糖，會(huì)讓糖尿病的癥狀加重，這些都是石榴吃多了以后的主要壞處。

美容養(yǎng)顏

人們都想擁有美麗的容顏細(xì)嫩的肌膚，平時(shí)只依靠化妝品還不夠，最好能多吃一些美容的水果，石榴就是功效出色的美容水果，人們吃石榴以后可以吸收豐富的石榴多酚和花青素，還能吸收豐富的維生素，這些物質(zhì)可以為皮膚補(bǔ)水也能提升皮膚光澤，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也能延緩皮膚衰老。

抗菌抗病毒

人們吃石榴還能增強(qiáng)身體抗菌抗病毒的能力，它含有多種可以抑制病毒和細(xì)菌再生的重要物質(zhì)，能消滅人體內(nèi)的金黃色葡萄球菌以及鏈球球和肺炎球菌，也能抑制人體內(nèi)多種病毒的活性，經(jīng)常食用可以防止身體內(nèi)部炎癥發(fā)生也能降低人體細(xì)胞被病毒感染的幾率。

保護(hù)心血管

石榴能提高人體的抗氧化能力，減少自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞，對(duì)延緩人體衰老有很大的好處。另外石榴中的石榴多酚還能直接作用于人類的心血管，可以提高心血管韌性的彈性，防止血管破裂，它對(duì)人類的中風(fēng)和血栓以及高血脂都有一定預(yù)防作用。