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石榴是一種藥用價(jià)值非常高的水果，從石榴葉石榴皮到石榴籽都可以入藥，可以說石榴渾身上下都是寶，那么吃石榴的好處在哪里？

促進(jìn)消化

生活中人們飲食不規(guī)律，或者食用了不易消化的食材，以后都會出現(xiàn)消化不良，食欲不振或者腹部脹痛等不良癥狀，這時(shí)多吃一些石榴就能促進(jìn)消化能讓這些不良癥狀好轉(zhuǎn)，因?yàn)槭裰械墓岷陀袡C(jī)酸能促進(jìn)消化液分泌，也能開胃消食。

美白滋養(yǎng)肌膚

美白滋養(yǎng)肌膚，是人們吃石榴的重要好處，它還有豐富的維生素c這種物質(zhì)可以抑制黑色素生成，也能消除皮膚表層的原狀，能淡化色斑，美白肌膚。微量元素鐵也是水果16中最重要的存在，它能提高人體造血功能，緩解貧血，它與其他微量元素一起被人體吸收以后能滋養(yǎng)肌會也能讓們的面色變得紅潤而健康。

抗氧化

提高身體抗氧化能力，是吃石榴的重要功效，這種水果中不但含有豐富的維生素，還含有胡蘿卜素和微量元素硒以及豐富的石榴酚，這些物質(zhì)都能提高身體抗氧化能力，清除身體內(nèi)的自由基，能保護(hù)身體組織細(xì)胞不被自由基破壞。

止血止瀉

止血止瀉也是吃石榴的重要功效，這種水果含有的石榴酚具有一定的收斂作用，它能澀腸止瀉，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的腹瀉有很好的治療功效。另外石榴還能止血，特別是人們出現(xiàn)內(nèi)傷出血或者吐血咳血時(shí)，吃些石榴就能讓這些出血的癥狀很快減輕。