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面部色斑的形成與氣血瘀滯或不足，懷孕引起的激素變化，日曬，或化妝品使用不當(dāng)有關(guān)，最常見(jiàn)的是黃褐斑，蝴蝶吧，雀斑，曬斑等，這些色斑使人臉色晦暗且色澤不均勻，嚴(yán)重影響外觀。色斑一旦在皮膚上形成，就不容易消退，多喝花草茶，可以通過(guò)化解瘀滯，促進(jìn)代謝，來(lái)起到淡化斑點(diǎn)，美白凈膚的作用，那么喝什么茶美白祛斑呢?

杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。

做法：將杏仁，薏米用研磨器打成粉，將牛奶倒入鍋中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖，用小火煮開(kāi)即可。

功效：杏仁有潤(rùn)澤肌膚，美白祛斑，養(yǎng)肺止咳，潤(rùn)腸通便的功效，薏米可利水除濕，清熱解毒，潔膚排膿，對(duì)凈白肌膚，消除痘瘡有效，此茶有美白祛斑，祛濕潤(rùn)膚的作用，還能給肌膚補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。

宜忌：脾虛泄瀉者不宜飲用。

茯苓蜂蜜茶

材料：茯苓20克，蜂蜜15克。

做法：將茯苓洗凈，壓碎，放入鍋中，加適量水，小火煮15分鐘，晾涼后加蜂蜜調(diào)味飲用即可。

功效：茯苓可利尿滲濕，搭配蜂蜜，可通利大小便，促進(jìn)排毒，提亮暗沉膚色，使肌膚凈白無(wú)暇，消除色斑。

宜忌：氣虛，多尿者者不宜飲用。茯苓蜂蜜茶

玉竹白芷洋參茶

材料：玉竹15克，白芷，西洋參各10克，蜂蜜5克。

做法：將玉竹，白芷，西洋參洗凈，用開(kāi)水沖泡15分鐘后，加蜂蜜調(diào)味即可飲用。

功效：玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥，白芷活血排膿，西洋參涼補(bǔ)氣血，蜂蜜潤(rùn)膚通便，合用能補(bǔ)氣滋陰，潤(rùn)膚祛斑，令肌膚凈白透亮，容光煥發(fā)。

宜忌：脾虛，痰濕氣滯者不宜多喝。

三白茶

材料：白芍，白術(shù)，白茯苓各150克，甘草75克。

做法：將白芍，白術(shù)，白茯苓分別研成粗粉，混合均勻，分成30個(gè)小茶包。每天取一包用沸水沖泡代茶飲。

功效：白術(shù)可健脾益氣，燥濕利水，白芍補(bǔ)血柔肝，平肝止痛，斂陰止汗，白茯苓可利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，此茶適宜于氣血不足導(dǎo)致的皮膚粗糙，萎黃，黃褐斑，色素沉著等。

宜忌：氣虛陰虛者適宜，實(shí)盛者慎飲。

蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬2片，蜂蜜15毫升。

做法：將蜂蜜倒入杯中，用溫開(kāi)水?dāng)噭蚺蓍_(kāi)，投入檸檬片，代茶飲用。

功效：此茶有助于潤(rùn)腸排毒，抗氧化，延緩衰老，抑制黑色素沉著，從而起到美白肌膚，淡化各種斑點(diǎn)的作用。

宜忌：畏寒氣滯，虛寒咳嗽者不適宜飲用。

玫瑰紅棗茶

材料：玫瑰花3朵，紅棗3枚，蜂蜜10毫升。

做法：將紅棗和玫瑰花洗凈，放入杯中，沖入開(kāi)水，浸泡10分鐘，倒入蜂蜜攪勻即可飲用。

功效：玫瑰花能疏肝理氣，紅棗善健脾益血，此茶能改善氣血虧虛，肝氣郁結(jié)的狀況，消除暗沉色斑，起到健脾疏肝，活血祛斑的作用。

宜忌：孕婦禁用，陰虛火旺者不宜。

黑木耳紅棗茶

材料：水發(fā)黑木耳50克，紅棗20克。

做法：將黑木耳，紅棗洗凈，加水煮30分鐘，倒入碗中晾溫后代茶飲用，早晚各飲用一次。

功效：此茶可以養(yǎng)血，活血，排毒，通腸，經(jīng)常飲用可治面色無(wú)華，面部黑斑及黃褐斑，改善月經(jīng)不調(diào)癥狀。

宜忌：脘腹脹滿者不宜多喝。

薰衣草茶

材料：薰衣草3克。蜂蜜適量。

做法：將薰衣草洗凈，放入杯中，用沸水沖泡五分鐘，加蜂蜜調(diào)味即可飲用。

功效：薰衣草茶能美容安神，鎮(zhèn)定解郁，增白皮膚，幫助睡眠，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并有一定的修復(fù)皮膚損傷，修復(fù)痘印，瘢痕，濕疹，色素沉著的作用。

宜忌：孕婦不宜。