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雖然便秘不是什么大病，但是也會給人體帶來一定的危害，便秘會導致人體內(nèi)毒素增加，機體新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著，瘙癢，面色無華，毛發(fā)干枯，并產(chǎn)生色斑，痘痘等肌膚問題，要緩解便秘，不妨喝一些能夠預(yù)防，治療便秘的茶水，讓排便變得通暢起來，那么便秘喝什么茶最快排便呢?

普洱蜜茶

原料：普洱茶3克，蜂蜜適量。

做法：將普洱茶放入茶杯中，注入少量沸水洗茶，將水倒出。再次向杯中注入沸水，稍冷后加適量蜂蜜調(diào)勻飲用。

功效：普洱熟茶和蜂蜜都有豐富的營養(yǎng)元素，并且具有清腸排毒的功效，尤其是普洱熟茶溫和的茶性和明顯的護胃功能，能抵消蜂蜜對腸胃的刺激，長期喝不但可以幫助輔助治療便秘，還有預(yù)防感冒的功效。

麻仁蜜茶

原料：火麻仁250克，蜂蜜適量。

做法：將火麻仁洗凈，瀝干，放入鍋中用小火炒香，放涼后研成細末備用，每次取火麻仁3-5克，加入適量蜂蜜后，放300毫升沸水沖茶服用。

功效：火麻仁能潤滑腸道，幫助排便，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有增強腸蠕動的作用，兩者一起泡茶飲用，可以起到很好的 潤腸通便作用。

蘆薈茶

原料：蘆薈50克。

做法：將蘆薈去皮取肉，放入榨汁機中，加入適量水，攪打成汁代茶飲。

功效：蘆薈苦寒降泄，是治療便秘的特效藥，既能瀉下通便，又能清肝火除煩熱。蘆薈茶可治熱結(jié)便秘，還兼治心火，肝火旺，煩躁失眠等癥，對小兒疳積，便秘也很有效，但脾虛腹瀉，孕婦忌用。

潤通茶

原料：番瀉葉，陳皮各2克，枸杞子五克，蓮子心，決明子各1克，山楂，百合花各2片，冰糖一小匙。

做法：將所有藥材放入杯中，沖入熱開水，放冰糖調(diào)味，燜泡五分鐘即可飲用。

功效：此茶中的決明子，番瀉葉都是強力通便的藥材，番瀉葉中的有效成分可以刺激腸道引起強烈蠕動，使腸內(nèi)物質(zhì)的運輸及大腸的排空運動加速，對于頑固性便秘可以發(fā)揮較好的療效，此茶對于頑固性便秘，積熱煩渴以及高血脂，肥胖者有較好的調(diào)理作用。需要注意的是，番瀉葉屬猛藥，非嚴重便秘時盡量少用，且不宜久服，脾胃虛弱，易腹瀉者不宜服用。

決明子蜂蜜茶

原料：決明子10克，蜂蜜適量。

做法：將決明子放入杯中，倒入開水，悶泡10分鐘，待水溫降至60°C以下時，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效：決明子可以清熱明目，有很強的潤腸通便，排毒功效，能緩瀉，降脂降壓，清除體內(nèi)積存的毒素，蜂蜜潤腸燥，通大便，排毒素，是防治便秘的佳品，一起泡茶飲可以滑腸通便，常用于大便秘結(jié)，并可改善因長期便秘引起的血壓偏高，頭暈?zāi)垦?，目赤澀痛等癥。

香蕉蜂蜜茶

原料：香蕉100克，蜂蜜15克。

做法：將香蕉去皮，切段，放入榨汁機打成香蕉汁，再加入蜂蜜拌勻，代茶飲用。

功效：此茶適合中老年大便秘結(jié)，難排者，并可以改善因便秘引起的煩渴，高血壓等問題，要注意腸滑易瀉者不宜飲用。

羅漢果茶

原料：羅漢果兩個。

做法：將羅漢果去殼搗碎，放入茶壺中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約五分鐘即可飲用。

功效：羅漢果性涼，有清熱解毒，生津止渴，潤腸通便的作用，適合腸燥便秘者飲用。脾胃虛寒者不宜多飲。

決明子綠茶

原料：決明子5克，綠茶適量。

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，放涼，和綠茶一同放入杯中，沖入沸水，浸泡3-5分鐘后即可飲服，隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：決明子可以潤腸通便，清肝火，明目，綠茶不但可以清熱降火，含有的茶多酚還可以幫助消化，調(diào)理腸胃，兩者一起泡茶喝，有潤腸通便，清熱平肝，明目益睛之功效。適宜便秘兼高血壓，高血脂，視物模糊者飲用。脾胃虛寒，易腹瀉者及低血壓人群不宜飲用。