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生姜是媽媽廚房必備的料理品，除了可以調(diào)味之外，它具有許多健康的益處，像是可以預(yù)防癌癥、腎臟病、感冒，還可以治療惡心嘔吐、暈車、偏頭痛、經(jīng)痛。因此，你可以在日常飲食中添加生姜，或是喝生姜茶。

生姜可以預(yù)防哪些疾病

1、可預(yù)防卵巢癌

生姜含有抗氧化和抗癌的特性。根據(jù)研究，生姜可以有效抑制卵巢癌細胞中血管生成因子的生長和分泌，而且具有治療和預(yù)防卵巢癌的能力。

2、可預(yù)防結(jié)腸癌

幽門螺桿菌是消化性潰瘍和發(fā)展胃癌及結(jié)腸癌的主要罪魁禍?zhǔn)?。根?jù)研究，生姜可以抑制幽門螺桿菌的生長，所以可以預(yù)防結(jié)腸癌。此外，它還能誘導(dǎo)癌細胞凋零死亡。

3、糖尿病的腎病

腎病是許多糖尿病患者的并發(fā)癥之一。經(jīng)過研究，將生姜粉應(yīng)用在糖尿病的大鼠上，它們的血漿抗氧化能力和脂質(zhì)過氧化反應(yīng)都改變了，這表示生姜有助于減輕腎臟病。

4、預(yù)防感冒流感

大家都知道生姜有強大的效果可以對抗感冒和流感，因為它可以抗病毒。生姜中的姜辣素可以有效的降低病毒感染的癥狀，減少鼻竇發(fā)炎，提高食欲。

生姜的其他治療效用

1、可以舒緩孕吐

孕吐是懷孕的自然副作用，而生姜，是最天然的治療方式。生姜茶、生姜片，或是任何含有生姜的產(chǎn)品，都可以有效的紓緩惡心和嘔吐。

2、可以改善暈車

也因為生姜可以用來治療惡心，所以可以用來改善暈車、暈船和暈機的癥狀。如果妳很容易暈車，可以將生姜榨汁加在其他的果汁中，可以有效舒緩不適。

3、改善關(guān)節(jié)疼痛

生姜的姜辣素具有抗炎的特性，可以預(yù)防自由基造成的傷害。根據(jù)研究，有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者，在連續(xù)6周接受生姜萃取物的注射后，顯著的減少膝蓋疼痛的癥狀。

4、可改善胃灼熱

生姜可以幫助胃腸道，所以它可以用來治療腹瀉、腸胃不適和胃灼熱。生姜是一種袪風(fēng)藥，可以減少胃腸痙攣、減少炎癥，對消化不良的癥狀很有幫助。

5、可舒緩偏頭痛

偏頭痛是一種很痛苦的體驗，有時候可長達72小時，發(fā)生于大腦的血管腫脹時。根據(jù)研究，生姜果汁有治療和預(yù)防偏頭痛的效用。

6、可以舒緩經(jīng)痛

經(jīng)痛是許多女性在生理期的困擾。根據(jù)實驗研究，經(jīng)期開始連續(xù)吃3天的生姜膠囊可以顯著舒緩腹部絞痛、舒緩痙攣。