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柚子作為生活中很常見的水果，也是很多人減肥的時候會經(jīng)常問能不能吃的水果之一，那么，柚子吃了到底會不會發(fā)胖呢？柚子放幾天會更甜嗎？小編來解答啦！一起來看看吧！

柚子吃了會發(fā)胖嗎

一般情況下每日適量吃柚子不會長胖。

因為柚子的熱量、糖分以及脂肪含量均較低，而且吃適量柚子反而可能會起到一定的減肥效果，同時柚子中含有較為豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動。

柚子還含有一定的果酸，可以促進胃酸的分泌，味道酸甜可口，因此柚子也可增進食欲、促進消化，一定程度上可輔助預防和緩解便秘。

但是也不建議大量食用，如果配合合理飲食及運動，則可以起到較好的減肥效果。

柚子放幾天會更甜嗎

會，剛買到的完整柚子放1個星期后會更甜。

現(xiàn)在很多果農(nóng)為了提高收益，會讓還未達到最佳成熟期的柚子提前上市，這樣的柚子由于并無完成成熟，其口味會較為酸澀發(fā)苦、水分也少，吃起來不怎么好吃，但若是將柚子放在陰涼干燥處1個星期左右，柚子會和其他水果一樣產(chǎn)生呼吸作用讓果實慢慢催熟，一般放個幾天后其中的糖分、水分都會變得更多，吃起來也更好吃些。

柚子放了一個月還能吃嗎

需要根據(jù)實際情況而定。

1、完整的柚子可以吃

如果是存放了一個月的整顆柚子那還是可以是，因為整顆柚子有外皮的保護，所以存放這么久的時間也不會發(fā)生變質，但是水分會有部分流失，口感會不如新鮮的柚子。

2、剝開的柚子不能吃

如果是剝開的柚子存放了一個月的話就不可以再吃了，因為此時的柚子不僅流失水分變得干癟，而且柚子果肉中的營養(yǎng)成分也會流失，進而口感變得發(fā)苦，更嚴重還可能會出現(xiàn)腐爛變質的情況，食用后很不利于身體健康。

柚子隔夜還能不能吃

一般情況下，完整的、尚未剝皮的柚子放置一晚上是可以吃的。而剝皮的柚子放一晚上是否還能吃，取決于有無發(fā)生變質。

柚子果肉含有比較多的營養(yǎng)物質和礦物質，其中維生素C含量較高，在剝皮后放一晚上未變質，即沒有出現(xiàn)變色或變味、發(fā)霉的情況下，適量攝入可補充相應的營養(yǎng)物質，一般不會影響身體健康。

但如果剝皮后的柚子放一晚上，可能會由于室內氣溫過高已經(jīng)發(fā)生變質或發(fā)霉，可聞及異味，則不能再吃。此時進食，這些引發(fā)變質發(fā)霉的細菌微生物，會對人體胃腸道造成損害，可能導致嘔吐、腹瀉等不適反應，食用過多甚至會因加重肝臟排毒負擔，引發(fā)中毒反應，對身體健康的影響非常大。

小貼士：

在生活中，通常建議剝開的柚子盡快吃完，不要在常溫下放置太長時間。沒有剝開的柚子也要在短時間內盡量吃完，不要放置太長時間，避免柚子發(fā)生變質，以免影響柚子的口感和營養(yǎng)價值。