更新時間:2024-10-05 02:08:41作者:佚名
1、小蔥,香菜切細(xì)放入碗中,加上豬油、姜、蒜、雞精、豆瓣醬、香油、鹽。
2、水燒沸,下面條,三分鐘后將豌豆尖下鍋。并在放好調(diào)料的碗中倒入少量沸水,使豬油融化開來,并將香菜、小蔥燙熟。
3、兩分鐘后,先將豌豆尖撈入碗中,再過四分鐘將面條打撈進(jìn)碗中,蓋在豆尖上。
4、拌勻面條打撈進(jìn)碗中后,等在十秒,熱氣散去,立即拌勻。
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1、高蛋白的食物要適量。一上午高強度的腦力勞動,一定不能少了優(yōu)質(zhì)蛋白,而且早餐中增加蛋白質(zhì)還能增加飽腹感,如果只有粥、饅頭花卷等主食,是很難扛到第四節(jié)課,所以我們提倡早餐有牛奶、雞蛋。尤其是雞蛋富含卵磷脂,為腦細(xì)胞正常工
2024-10-05 02:08
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1、沒有白涼粉,可以用吉利丁片代替,可參考以下枇杷果凍的做。2、主料:枇杷8個,雪梨1個,冰糖60克,吉利丁片10克3、輔料:清水450克4、雪梨去皮去核洗凈切小塊,放入破壁機中加入清水打成果汁,倒入鍋中,加入冰糖煮至融
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1、奇異果:能防止便秘奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色果膠、果酸等成為最受歡迎的水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化。2、西柚:西柚的熱量十分低,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當(dāng)然
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