豆干牛肉怎么做（豆干牛肉怎么做好吃又嫩）
2022-12-02
網(wǎng)站首頁
手機(jī)版
更新時間：2022-03-13 12:45:33作者：admin
有些水果煮著吃，不但口味佳，而且有藥用的效果，能給家里省一大筆錢呢！
蘋果富含果膠，未經(jīng)加熱的果膠可以緩解便秘，但蒸煮過后，果膠不但能吸收細(xì)菌和毒素，還可以止瀉。
材料：蘋果1個，冰糖少許。
步驟：
1、蘋果洗凈，帶皮切成小片，注意要去掉蘋果核。
2、取一個小碗，放入蘋果和冰糖（冰糖可加可不加，根據(jù)自己的口味調(diào)整就可以哦）。
3、大火蒸5分鐘即可，等稍微冷卻，就可以吃了。
大棗補(bǔ)血養(yǎng)顏，但棗皮偏硬，脾胃虛弱的人吃了會腹脹，將干棗蒸著吃，又甜又軟，很容易消化。
材料：干棗適量、冰糖適量。
步驟：
1、干棗洗凈，放入蒸籠。
2、連續(xù)蒸上20分鐘，等稍微冷下來，就能食用了。
香蕉可以清熱潤腸，是性寒的水果，體質(zhì)虛寒者不宜生吃，烤過后的香蕉，寒性被破壞，可以補(bǔ)中益氣，虛寒者也可以吃哦。
材料：香蕉1根、蜂蜜適量、油適量。
步驟：
1、香蕉剝皮，放到盤子里。
2、熱鍋冷油，待油熱，把香蕉放進(jìn)去，煎至兩面金黃，滴一些蜂蜜即可。
荔枝香甜美味就是容易上火，愛吃荔枝的人表示傷不起呀，但是用荔枝煲糖，甜好喝，還能清火祛燥。
材料：荔枝300g、紅棗適量、冰糖適量。
步驟：
1、荔枝剝殼去核，洗干，放入加鹽的清水，泡上5分鐘。
2、往鍋中加適量清水，燒開水，倒入荔枝、紅棗和冰糖。
3、煮到荔枝浮起來，盛到碗里。
4、糖水變涼后，放在冰箱冷藏兩小時即可。
梨鮮甜多汁，加熱后的梨，能夠潤肺止咳，清熱護(hù)嗓，是經(jīng)典的可蒸煮的水果哦。
材料：雪梨1個、銀耳 15克、枸杞適量、冰糖50克。
步驟：
1、銀耳放入溫水中泡15分鐘，撕成小塊，雪梨去皮去核切塊。
2、銀耳、雪梨入鍋，倒入約1000毫升冷水，大火燒開，改小火煮30分鐘。
3、放冰糖，煮到完全冰糖融化，放幾顆枸杞，非常清甜！
桃子煮熟后，膳食纖維被破壞，變得更容易消化，具有潤燥活水的作用。
材料：鮮黃桃400g、冰糖70g。
步驟：
1、桃子洗凈，去皮去核，切成小塊。
2、在鍋里倒入1500毫升水，燒開后放桃塊、冰糖。
3、大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘，盛到碗里。
4、待冷卻放入冰箱，冷藏冰鎮(zhèn)一個晚上，會更加甜美哦~
山楂含有大量有機(jī)酸、果酸，生吃對胃會產(chǎn)生刺激，蒸熟后的山楂能夠健脾開胃，活血化痰，還能吸收脂肪，幫助減肥。
材料：山楂300g、冰糖100g。
步驟
1、山楂洗凈，用筷子或鋼筆帽從山楂中間穿過，捅出核、蒂。
2、往鍋里加適量清水，放入山楂和冰糖，如果家里有砂鍋，最好用砂鍋。
3、大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮上約20分鐘，待山楂軟糯，湯汁稠而紅亮，就可以了。
4、完全涼透后，裝瓶再倒些蜂蜜，放入冰箱冷藏一段時間，酸甜醇厚，非常美味。