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酒精肝吃什么水果 經(jīng)常喝酒多吃這5種護(hù)肝水果

更新時間:2022-03-13 12:45:51作者:admin

酒精肝吃什么水果 經(jīng)常喝酒多吃這5種護(hù)肝水果

在日常生活中,很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑?,必須喝酒。?dǎo)致酒精肝,那么酒精肝適合吃什么水果?下面一起來看看吧。

酒精肝適合吃什么水果

1、蘋果

蘋果中不僅富含豐富的纖維素和礦物質(zhì),還含有多種維生素等營養(yǎng)成分,具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

2、香蕉

香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素a和c、膳食纖維等,有促進(jìn)肝細(xì)胞再生、提高免疫力、保護(hù)肝臟的功效。

3、葡萄

葡萄中含有多種維生素和多種微量元素,不但具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能,抵御或減少自由基對它們的傷害。

4、石榴

石榴中含有維生素c、b族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營養(yǎng)成分,具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效,特別適合有出血傾向的酒精肝患者食用。

5、荔枝

荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素,不僅具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神、止呃逆,止腹瀉的功效,而且還有補(bǔ)腦健身、開胃益脾、促進(jìn)食欲之功效。

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