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在日常生活中，很多人特別喜歡吃水果。孕婦是可以吃水果的，那么孕婦水果吃多了會怎樣？

孕婦水果吃多了會怎樣

長期依賴水果作為唯一的營養(yǎng)來源會產(chǎn)生不少弊病，如貧血等。近年來臨床發(fā)現(xiàn)，孕婦過量食用水果除容易引發(fā)高脂血癥外，還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常，導致血糖升高，通常在產(chǎn)后兩個月內恢復正常。它的發(fā)病原因多數(shù)是因為飲食不當，過量吃水果是最大誘因。

孕期正確吃水果方式

1.每日最好不超300克

孕婦更不能把水果作為主食，應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。水果每餐1-3個，蔬菜日攝入量400克，其中綠葉蔬菜應占1/2。

2.孕期吃水果種類要多

孕早期：

孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。

孕中期：

水果種類要豐富。孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質選擇多種水果進行補充。

孕晚期：

孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，橙子可以多吃點，它的維生素含量很高。無花果有開胃消食的作用，有積食的孕媽可以適量吃些哦！