太平猴魁口感特點(diǎn)(太平猴魁口味特點(diǎn))
2022-12-15
更新時(shí)間:2022-12-14 05:35:40作者:未知
1、黑米粥可以加山藥、蓮子、枸杞、紅棗、銀耳、蓮子、黑大豆、黑芝麻等物都可以加,但有幾種固定搭配是人們常用的。三黑粥用黑米、黑大豆、黑芝麻三種食材熬成的粥,黑米蓮子粥、黑米薏仁粥、黑米紅棗粥顧名思義就知道是哪些材料。
2、黑米加大米煮粥
黑米和大米是最常見的主食,而且簡(jiǎn)單易做,外面售賣的許多黑米粥都是直接用黑米和大米一起煮,低脂肪低熱量,高蛋白,這樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有利于保持身形。黑米還有開胃益中,明目健身的作用。
3、黑米加枸杞
黑米和枸杞搭配可以說是補(bǔ)腎固發(fā)的好搭配,枸杞本身帶有些許甜味,和黑米一起熬煮味道非常清香。
4、黑米加燕麥
黑米和燕麥都是常見的保健食材,能夠降低膽固醇、延緩衰老,最重要的是黑米和燕麥煮熟以后都具有非常強(qiáng)的粘稠性,吃起來口感非常獨(dú)特,味道香甜。