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1、高考期間要保持正常飲食，不要吃平時沒吃過的食物以免腸胃不適。

2、高考期間，每個孩子的神經(jīng)都是緊繃著的，此時越是熟悉的東西就越能帶給他們親切、放松的感覺。相反，一些稀奇古怪的東西反而會加重孩子們的緊張感，特別是在飲食上。

3、高考吃家常菜最適宜：高考期間，合理的飲食也能給考生降低壓力，所以，家長們不用費盡心思的給考生變著花樣吃。最最適合吃的便是他們平時吃的家常菜。

4、許多家長想方設(shè)法給孩子補(bǔ)營養(yǎng)，準(zhǔn)備一些他們平時沒吃過甚至沒見過的食物，這樣可能會對考生產(chǎn)生不利影響，會使他們產(chǎn)生隱藏的緊張感。另外，如果孩子一時不能適應(yīng)這些食物就很容易引發(fā)腸胃不適，得不償失。

5、因此，考試期間，家常菜是最好的選擇。

6、綜上所述，高考期間，家長既要讓考生吃的營養(yǎng)，更要降低他們的壓力。家長必知:高考期間最該吃什么菜。最后，預(yù)祝所有考生超長發(fā)揮，考出好成績!