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1、尿酸是嘌呤代謝的常見(jiàn)產(chǎn)物，水果雖然沒(méi)有嘌呤，但果糖在機(jī)體內(nèi)可以代謝成尿酸。所以果糖高的水果，還是建議少吃，例如蘋(píng)果，橙子，柚子，荔枝，柿子，桂圓，香蕉等?？梢猿砸恍┕堑偷乃缜嗝?，火龍果，這些對(duì)于身體也是有益處的。

2、尿酸高需要戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、叁文魚(yú)、沙甸魚(yú)、吞拿魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú))、貝殼食物、肉類(lèi)(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。