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芒果果肉細(xì)膩，氣味清香，吃起來口感甜綿，很多人都喜歡，不但可以直接吃，也可以用來做甜品，那么芒果什么時候吃最好呢？

芒果什么時候吃最好

早上吃芒果的情況下，是可以幫助腸胃的消化和吸收、利用，還可以起到潤腸通便的功效。芒果的滋味有酸甜的口味，讓人的精神更加好。人的腸胃在經(jīng)過一晚上的休息之后，身體完全沒有蘇醒，消化功能也是非常弱的。芒果也可以選擇在中午吃，在吃中飯之前吃芒果可以起到利尿的功效，同時還可以起到清理腸胃，讓身體可以更好地吸收午餐的營養(yǎng)物質(zhì)。

芒果過敏有什么癥狀

過敏性體質(zhì)對于芒果的反應(yīng)可能會更大一些，芒果含有的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的蛋白質(zhì)E與抗原物質(zhì)相結(jié)合，會出現(xiàn)一系列的過敏性反應(yīng)。吃芒果會引發(fā)一些病癥，會出現(xiàn)日光性皮炎，還有常見的患有濕疹、哮喘、蕁麻疹等等病人。如果食用芒果之后，如果在經(jīng)過大太陽的暴曬后，會引起日光性皮炎。這種病癥是需要經(jīng)過2—5天才會出現(xiàn)癥狀，如果是復(fù)發(fā)了，不會超過24小時。

芒果怎么吃好吃簡單做法

直接吃

將芒果洗凈以后從中間切成兩半。用刀尖在其中一半上橫豎交叉著將芒果分離。劃好后用手指頂著芒果皮輕輕一翻即可食用。吃完以后進(jìn)行漱口、洗臉即可。

芒果雙皮奶

食材：250g牛奶、兩個雞蛋清、兩個芒果。

輔料：一勺半白砂糖。

做法：首先先把牛奶倒入鍋中燒熱，燒熱就好，不用燒開。把煮熱的牛奶倒入杯中，晾涼備用。雞蛋打入小碗中，只用蛋清，加入一勺半的白糖然后攪拌均勻。牛奶涼了以后會有奶皮，要注意保護(hù)奶皮，蛋清倒入牛奶中。攪拌均勻。用篩網(wǎng)過濾牛奶，丟去泡泡。把牛奶倒回原來的杯中，沿著杯邊慢慢倒，讓奶皮完整的浮起來。包上保鮮膜，入鍋蒸10分鐘，關(guān)火后燜3分鐘即可揭去保鮮膜，放切好的芒果丁即可食用。完成，可以根據(jù)自己的個人喜好，放入蜜紅豆或者各種水果。

吃芒果應(yīng)該注意些什么

1、未成熟芒果千萬不能吃。嚴(yán)重者還會導(dǎo)致身體的語言能力喪失。這是因為芒果中含有的某種分泌物質(zhì)，有很強(qiáng)烈的刺激對喉嚨。

2、芒果是不能和辛辣食物一起吃。芒果如果與辛辣的食物，還有大蒜這些一起食用，則會引“發(fā)黃病”，因為芒果與辛辣的食物同時食用，造成臉色發(fā)黃，肝臟不健康，會引造成肝臟的負(fù)重。