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石榴是一種熱門水果，吃的時(shí)候主要是吃里面的石榴籽，味道甜中帶酸，那么吃石榴時(shí)可以和牛奶可以一起嗎？

石榴和牛奶可以一起喝嗎

不建議一起。

由于石榴中含有較多的酸性成分，其中主要有果酸、鞣酸等，而牛奶是一種蛋白質(zhì)豐富的食物，兩者一起食用的話，石榴中的酸性物質(zhì)會(huì)與蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難消化的化合物，對(duì)脾胃消化造成一定的負(fù)擔(dān)，既影響了人體對(duì)石榴的營(yíng)養(yǎng)吸收，也影響了對(duì)牛奶的吸收，因此建議兩者不要一起食用。

石榴和牛奶間隔多久吃

視情況而定。

如果是先吃石榴再喝牛奶，由于石榴中的成分大多是糖分、維生素、礦元素等微量元素，這些物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好消化，吃了后間隔1小時(shí)左右喝牛奶是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>

如果是先喝牛奶再吃石榴的話，因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)一時(shí)間不能完全消化，因此建議隔2小時(shí)后再吃石榴為宜，這樣兩者就不會(huì)有太大的營(yíng)養(yǎng)成分上的浪費(fèi)。

石榴和什么不能同食

除了上述的蛋白質(zhì)食物外，石榴也不建議和以下食物同食：

西紅柿

西紅柿和石榴都是果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食用后具有特殊風(fēng)味，兩種食物分開(kāi)吃的話對(duì)身體是沒(méi)什么影響的，但若是一起吃的話，容易造成人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)吸收不足，同時(shí)對(duì)胃部也會(huì)有一定的傷害。

葡萄

葡萄本身含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，其中成熟的葡萄含糖量高達(dá)10-30%，而石榴中糖分也不低，大約有11-14%，如果同食太多的話，糖分?jǐn)z入過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)肥胖、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

石榴牛奶同食了怎么辦

如果兩者食用的數(shù)量不多、沒(méi)有明顯不適的話，建議喝些熱水，減輕脾胃所受的刺激，然后喝些米粥，米粥不難消化，食用后能緩解些不適。

如果食用較多，有腹部不適的話，建議盡量減少內(nèi)容物在身體里存留的時(shí)間，邊喝水邊鍛煉，讓食物盡快的消化，如果身體不適沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，建議去醫(yī)院正規(guī)治療。