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石榴是秋天常吃的一種水果，其紅色的籽粒，酸甜的味道使得其十分受歡迎，那么女性吃石榴能帶來什么好處呢？

開胃消食

石榴中富含的有機(jī)酸、糖類物質(zhì)，進(jìn)食后酸性物質(zhì)能刺激胃酸分泌，幫助食物消化吸收，對(duì)腹脹、消化不良的女性來說是很適合的，此外，飯前適當(dāng)?shù)某孕┦裼胁诲e(cuò)的增強(qiáng)食欲的效果，對(duì)食欲不振的女性來說也是很好的開胃水果。

美容養(yǎng)顏

石榴富含維生素C物質(zhì)可促進(jìn)人體合成膠原蛋白，讓皮膚光滑有彈性，同時(shí)維生素C還是高效的抗氧化劑，能抵抗人體自由基對(duì)皮膚的傷害，預(yù)防色素沉著，使人肌膚白皙有光澤，而且石榴中豐富的果汁能充分補(bǔ)充肌膚水分，對(duì)干燥的皮膚也有一定的緩解。

暖宮益身

石榴中豐富的雌激素含量，能彌補(bǔ)女性自身雌激素分泌不足的情況，通過調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的內(nèi)分泌，繼而起到緩解生理期不適、減輕更年期癥狀、促進(jìn)新陳代謝的目的，而且石榴是食性偏溫的水果，對(duì)小腹偏寒的女性有一定的溫煦作用。

增強(qiáng)免疫

石榴中含有蛋白質(zhì)、維生素、糖分、鈣、磷、鉀等微量元素，合理的食用石榴能為女性補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而提高自身免疫力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助，尤其是所含的維生素C能促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對(duì)外來和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅能力。

石榴吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

適量吃不會(huì)。

100克石榴的熱量為73大卡，雖然熱量不算低，但其成分中大部分是水分，對(duì)腸胃的消化負(fù)擔(dān)不算大，適量的進(jìn)食是不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖的，不過成熟的石榴積累的糖分并不低，食用過多高糖的石榴，而脾胃無法完全消化的話，糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，很可能就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。