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很多人都喜歡空腹吃水果，這樣習(xí)慣是非常不好的，空腹吃石榴會刺激胃，那么石榴可以空腹吃嗎？空腹吃石榴好嗎？下面就一起來看看吧！

空腹吃石榴好嗎

可是可以吃，但是不建議空腹吃石榴。

雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素，空腹吃能幫助補充能量，清潔腸道，但是空腹吃石榴也是會對身體帶來不利影響的，像便秘、腸胃不適等，所以不建議空腹吃石榴。

空腹吃石榴會怎么樣

1、腸胃不適

石榴性溫，味甘酸澀，含有蘋果酸等有機酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促進胃酸的大量分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)腸胃不適的情況，長期空腹食用可能還會引起腸胃不適。

2、導(dǎo)致便秘

石榴是具有明顯的收斂作用，具有澀腸止瀉的功效，空腹食用可能會增加出現(xiàn)便秘的幾率。

石榴怎么保存時間長

完整的石榴

對于沒有剝開的石榴存放的時間當然會長一些，石榴其實是比較耐放的，比較生的石榴放在冰箱里可能可以放兩個月左右，如果是放在干燥陰涼的地方也差不多可以放一個月。

剝開的石榴

如果是剝開的石榴，那就放不了這么長時間，剝開的石榴放在外面容易變色，營養(yǎng)會流失，剝開的石榴沒有吃完的話可以放在冰箱的保鮮室，最好是用保鮮袋或者是保鮮膜裝起來，一般只能放兩天左右，所以要盡快吃完。