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雖然已經(jīng)來到了夏天，但小伙伴們是不是仍然經(jīng)常感覺皮膚發(fā)癢、眼睛干澀、食欲不振，睡一覺起來還會(huì)覺得怎么喝水都不解渴？大家不妨多喝水來護(hù)膚，如果能加入一些中藥或花茶來泡水喝那就更好了。那么，夏季泡什么喝好呢？

菊花茶

干燥的秋季，炎熱的夏季，不少人喜歡喝點(diǎn)花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。夏季多喝菊花茶，不僅滋潤(rùn)清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力。常用電腦的上班族，喝菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。

麥冬茶

雖然還沒到秋季，但炎熱的夏天空氣干燥，有時(shí)喝水感覺更渴，此時(shí)如果用點(diǎn)麥冬，有潤(rùn)燥生津的作用。

麥冬性甘、微苦、微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩、潤(rùn)燥滑腸，用于陰虛引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便秘等病癥。

西洋參茶

想緩解夏困不適，可以用西洋參泡水喝。西洋參有明顯的抗疲勞、提神及一定的滋補(bǔ)和益氣作用。如將西洋參切片，每次取5-10克，用開水沖泡著喝，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。

紅棗茶

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，經(jīng)常熬夜加班的上班族來說，堅(jiān)持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開，因?yàn)榧t棗的表皮堅(jiān)韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來，大大的降低了其功效。

枸杞茶

枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等作用。

茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。

如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。