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桑葚是一種營養(yǎng)價值較高的水果，味道酸甜，深受人們喜愛，而桑葚與什么搭配最好呢？干桑葚泡水能天天喝嗎？

桑葚與什么搭配最好

冰糖

桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會更好的。

紅棗

桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強大。

枸杞

枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬于營養(yǎng)價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。

干桑葚泡水能天天喝嗎

不建議每天喝。

桑葚干是比較補的食材，每天都喝可能會不合適。而且，桑葚干可以引起含有溶血性過敏反應(yīng)的物質(zhì)，進食過多可能會引起很多疾病，例如溶血性腸炎。還有有些人對桑椹過敏，過量食用會出現(xiàn)腹瀉皮膚腫脹、發(fā)癢等癥狀，因此大家注意不要過量食用。一般建議一周泡3次就好了。

桑葚干泡水一天需幾粒

大約7-9粒。

一般建議黑桑葚干內(nèi)服煎湯用量為10-15克，大約7-9粒，如果是用來泡水作為日常保健服用的話，建議用5-10克即可，一方面是因為黑桑葚干性質(zhì)偏寒，如果食用過多，容易刺激腸胃，引起腸胃不適；另一方面是因為黑桑葚干中含有一定量的溶血性物質(zhì)，如果大劑量食用可能容易引起溶血性腸炎或過敏反應(yīng)

桑葚泡水喝的禁忌

不能和性凉食物一起服用

桑葚服用后對于身體的保健效果非常的不錯，平時服用也一定要掌握科學(xué)的方法。桑葚在服用的時候一定不能夠和性凉的食物或者是藥材一起服用，避免身體承受不住出現(xiàn)副作用。生活中性凉的食物有很多，例如苦瓜、蓮藕、綠豆、蝦蟹等都是屬于性凉的。

不能空腹食用

空腹服用不僅會影響身體對于桑葚中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛腹瀉等毛病，不利于身體健康。專家告訴我們，一大早起來千萬不要將桑葚作為早餐，避免腸胃健康出現(xiàn)異常。

不能一次性吃太多

雖然桑葚的味道非常不錯，但平時服用一定不能夠貪多，避免健康受到影響。桑葚不能夠過量服用，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)出血的毛病，除此之外也有可能導(dǎo)致溶血性腸炎的出現(xiàn)。

不能食用未成熟的果實

生活中選擇服用桑葚這種食物也應(yīng)該注意挑選。桑葚最好可以選擇成熟之后的，外表呈現(xiàn)紫黑色，最好不要服用還未成熟的果子，避免身體出現(xiàn)異常。