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吃西瓜的好處與壞處 吃西瓜的好處與壞處是什么

更新時間：2022-03-15 05:17:00作者：未知

吃西瓜的好處與壞處 吃西瓜的好處與壞處是什么

1、西瓜富含大量的水分和糖分，可以補充身體所需要的糖和水分。

2、可以利尿，增加排尿的通暢性，而且對排除體內(nèi)毒素也有一定的好處。

3、西瓜含有蛋白酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，幫助人體消化吸收。

4、西瓜含糖量較多，大量食用可能會使血糖升高，所以糖尿病人要注意，不可大量食用西瓜。

5、使用較多，會出現(xiàn)腹脹，腹瀉，排尿次數(shù)明顯增加等癥狀，所以要適當(dāng)食用。

6、西瓜性涼，對脾胃有一定的影響，所以消化不好的人，盡量少吃西瓜。

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