国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

我們都知道，要按季節(jié)養(yǎng)生。秋季天氣干燥，吃一些滋陰養(yǎng)肺的食物比較好。那么秋天喝什么糖水潤(rùn)肺？接下來和小編一起看看潤(rùn)肺的糖水吧！

秋天喝什么糖水好

白果腐竹薏米糖水

材料：新鮮腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖適量。

做法：

1、把薏米泡水5分鐘，洗干凈，在一口鍋里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滾，轉(zhuǎn)中小火燉一個(gè)小時(shí)。

2、把腐竹洗干凈，切塊，加入，再小火燉一個(gè)小時(shí)，加糖適量，就好了。

功效：滋陰潤(rùn)喉、抗疲去燥、清熱降火。

雪耳玉米糖水

材料：甜玉米2根、土冰糖2塊、枸杞子15克、紅棗8粒、雪耳1朵、水5碗。

做法：

1、雪耳用清水泡開，去蒂，撕成小朵。

2、甜玉米去衣洗凈，削下玉米粒。

3、紅棗和枸杞子洗凈，紅棗去核，枸杞子稍浸泡。

4、煮沸清水，放雪耳、紅棗和枸杞子，用中小火煮40分鐘，至雪耳軟爛。

5、加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。

功效：清熱滋潤(rùn)、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、抗皺補(bǔ)血、養(yǎng)顏抗衰老。

紅豆蓮子糖水

材料：鮮蓮子150克、紅豆200克、陳皮少許、冰糖適量。

做法：

1、紅豆洗浄用清水浸3一5小時(shí)。

2、陳皮用溫水浸軟。

3、蓮子去殼洗凈。

4、鍋內(nèi)放入清水、陳皮煮滾，加入紅豆煮20分鐘。

5、放入鮮蓮子煮至紅豆軟稔。

6、最后加入冰糖即可。

功效：補(bǔ)脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、健胃生津、去濕益氣。

西米湯圓糖水

材料：西米、糯米粉、雞蛋1只、枸杞籽幾粒、冰糖適量。

做法：

1、鍋放水燒開，放西米，慢火煮。

2、在煮西米的同時(shí)可進(jìn)行揉搓湯圓的工作，用溫水和糯米粉攪拌，稀稠程度只要能搓成團(tuán)就可以了，用手搓成小團(tuán)，大概比玻璃彈子大些。

3、等西米煮至大半透明時(shí)，放湯圓，稍滾下，再加少許冷水，再滾。

4、滾至湯圓浮起，加糖和枸杞子，煮至沸騰，關(guān)火，立即打入雞蛋，用勺子勺些湯圓和西米在蛋面，靜放一小會(huì)，再連蛋和糖水一起倒入碗。

功效：暖胃補(bǔ)脾、養(yǎng)心安神、清潤(rùn)靜心。

秋季潤(rùn)肺的水果有哪些

杏子潤(rùn)肺

杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種維生素，含脂肪量少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，也是滋補(bǔ)佳品，杏子不單是我們常說的只能夠止咳，杏子還有潤(rùn)肺化痰，清熱解毒，生津止渴等功效。

甘蔗潤(rùn)肺

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗水分充足，性溫和，入肺、胃二經(jīng)，有清熱生津、補(bǔ)肺潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰的功效，可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。

梨子潤(rùn)肺

梨子有“百果之宗”的美譽(yù)，味甘性涼，營(yíng)養(yǎng)豐富，是潤(rùn)肺的首選水果，口感清脆香甜，又具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)燥解毒的功效。梨子如果與甘蔗榨汁飲用，效果更佳。

柿子潤(rùn)肺

柿子味甘、澀，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、 碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、健脾益胃的功效。對(duì)于燥熱咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。

柚子潤(rùn)肺

中醫(yī)認(rèn)為，柚子的性味甘寒，歸肺脾經(jīng)，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的上好水果。柚子吃多了容易胃寒，最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，其潤(rùn)肺的效果更佳。

橄欖潤(rùn)肺

橄欖又名青果，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是橄欖果含有豐富鈣質(zhì)和維生素C，于人大有益處。中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性平，入肺、胃經(jīng)，被稱為“肺胃之果”，有潤(rùn)肺化痰、清熱利咽、生津解毒的作用，可以用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽。

潤(rùn)肺止咳喝什么茶

水梨潤(rùn)肺茶

材料：水梨3個(gè)，蜂蜜適量。

做法：將水梨用清水洗凈，帶皮切成塊狀，然后放入鍋中，加水煎煮，煮沸后放入蜂蜜調(diào)味，代茶飲用。

功效：生津止渴，潤(rùn)肺清心，消痰止咳，適宜于熱病傷津煩渴，消渴癥，口渴失音等人群飲用。

清氣化痰茶

材料：百藥煎，細(xì)茶各30克，荊芥穗15克，海螵蛸3克，蜂蜜適量。

做法：將四味藥研末和勻，每次取粉末3克，用沸水沖泡10分鐘，加蜂蜜少許，代茶飲用。

功效：清肺化痰，止咳，用于治療咳嗽氣急，痰多，或久咳不止，咯痰不爽等癥。

潤(rùn)肺化痰茶

材料：五倍子500克，綠茶末30克，酵槽120克。

做法：先將五倍子搗碎，研成細(xì)末，放入綠茶末和酵槽和勻搗爛，攤平，用磨具壓制，或用刀切成約3厘米見方，重約5克的塊狀物，待發(fā)酵至表面長(zhǎng)出白霜時(shí)取出，曬干，貯存?zhèn)溆?，每次取一塊用沸水沖泡溫服，每日兩次。

功效：潤(rùn)肺止咳，清熱化痰，生津止渴?？芍委煼侮幉蛔?，久咳痰多，咽痛咽癢，肺結(jié)核及急慢性咽喉炎等癥。

橘紅茶

材料：橘紅一片，約3到6克，綠茶4.5克。

做法：將橘紅和綠茶放入杯中，用沸水沖泡片刻，再放入沸水鍋中隔水蒸20分鐘，每日飲一劑，可代茶飲用。

功效：潤(rùn)肺消痰，理氣止咳，用于治療咳嗽痰多，痰粘難以咯出等癥。