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酸奶是很多人都愛不釋手的一種美味飲品，具有特別的口感和風(fēng)味，其營養(yǎng)成分也比較豐富。但是酸奶對于尿酸高的人群來說是可以飲用的嗎？尿酸高的人群吃什么好呢？

尿酸高能喝酸奶嗎

可以適量的喝。

尿酸高的人是可以喝酸奶的，只是不能吃含嘌呤較高的食物，但是在飲用酸奶的時候也不適宜過多的飲用。酸奶不屬于含嘌呤高的食物，只是含糖量比較高，所以要適量的飲用，以免引起肥胖等問題，適量飲用酸奶對于尿酸高的人群的身體是沒有影響的，尿酸高的人群只需要注意服藥和注意多飲用水即可控制。

尿酸高吃什么好

尿酸高可以多吃一些促進(jìn)排尿的食物來幫助尿酸的排出，從而降低尿酸。尿酸高推薦吃以下幾種：

1.蔬菜類：芹菜、空心菜、黃瓜這些含有大量水分和粗纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)尿酸的排出。

2.水果類：西瓜中含有大量的水分，可以促進(jìn)排尿，可降低尿酸濃度；檸檬是堿性水果，可以降低尿酸濃度。

3.水：水也可以促進(jìn)排尿，降低尿酸濃度，并且尿酸高的人群要少喝飲料。

尿酸高有哪些癥狀

無癥狀高尿酸血癥

只有在抽血化驗的時候可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸等癥狀。

急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎

因外界因素導(dǎo)致已經(jīng)過飽和狀態(tài)的尿酸形成了針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中，結(jié)晶體被白細(xì)胞吞噬后，釋放炎性因子，引起急性發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥，疼痛不止。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

長期痛風(fēng)患者常發(fā)作與指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)患者發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般發(fā)作于子夜。

尿酸偏高的原因

腎功能降低

尿酸主要是通過血液經(jīng)過腎臟的過濾，然后經(jīng)過尿液的排出，若是腎功能下降后，尿酸就會出現(xiàn)濃度偏高的情況，不過這種情況一般是出現(xiàn)在中老年人身上。

飲酒過度

酒中含有酒精，酒精進(jìn)入了人體之后會，經(jīng)過肝臟將其代謝成乙酸后，與血液中尿酸代謝形成競爭，在一定程度上影響了尿酸的排出，所以尿酸也會偏高。

飲食問題

尿酸是人體在代謝含有嘌呤核苷酸的食物時產(chǎn)生的一種弱酸，但吃了含嘌呤高的食物后，經(jīng)過代謝，尿酸濃度就會增加。