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昨天去水果店的時(shí)候看到了很多賣石榴的，說(shuō)起來(lái)已經(jīng)有很久都沒(méi)有吃過(guò)石榴了，到了吃石榴的季節(jié)就要多多買石榴吃了，一天一個(gè)石榴好不好？下面一起來(lái)看看吧！

一天一個(gè)石榴好不好

可以。

石榴外皮艷麗，果肉細(xì)嫩，汁水充沛，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，在新鮮的石榴果肉中含有豐富的花青素、石榴多酚等抗氧化成分，一天吃一個(gè)石榴可以補(bǔ)充肌膚水分，起到較好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，另外，在石榴果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，一天吃一個(gè)石榴還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝等功效。

石榴不能和什么一起吃

在適量的前提下，無(wú)特殊禁忌。

石榴是常見(jiàn)的水果，富有營(yíng)養(yǎng)，按照生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，將石榴和常見(jiàn)食物一起搭配適量食用不會(huì)引起身體上面的不適，但是石榴過(guò)量食用，或者和不易消化、高纖維素的食物一起搭配食用，可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，對(duì)健康不利。

吃石榴要不要吐籽

都可以。

石榴籽的主要營(yíng)養(yǎng)成分是木質(zhì)素和粗纖維，食用石榴的時(shí)候連籽一起吃，可以促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，加速食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的速度，加強(qiáng)石榴通便的效果；由于石榴籽的顆粒比較小，因此石榴籽食用后不會(huì)被消化，而是會(huì)在第二日排便的時(shí)候被自然排出，不過(guò)，若是不喜歡石榴籽的口感的話，也可以在吃石榴的時(shí)候?qū)⑹褡淹鲁觥?/p>

吃石榴是上火的還是下火的

石榴性溫，適量食用石榴會(huì)起到溫補(bǔ)的作用，過(guò)量食用石榴則會(huì)加重身體中的燥熱之氣。

中醫(yī)認(rèn)為：石榴性溫，味甘、酸、澀，在適量的前提下，食用石榴具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效，但由于石榴的溫補(bǔ)性，過(guò)量食用石榴則會(huì)加重身體中的燥熱之氣，不利于身體健康。