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桃子是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，桃子的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，味道香甜，那么你知道吃桃子要削皮嗎？

吃桃子要削皮嗎

過(guò)敏人群最好削皮吃,市場(chǎng)上桃子大致分三類,果實(shí)偏軟的水蜜桃,果皮上果毛比較多,摸起來(lái)有點(diǎn)扎手。果色偏青的脆桃,果毛相對(duì)較少。油桃的果皮比較光滑,基本無(wú)毛。一般說(shuō)來(lái),不喜歡削皮的人,可以選果皮光滑無(wú)毛的油桃。毛多的水蜜桃,削皮吃更好。只要正規(guī)渠道銷售的桃子,就算是不削皮,一般也不會(huì)有農(nóng)藥殘留問(wèn)題。

桃子怎么吃最好

1、桃子選擇在兩餐之間,飯后食用較好,晚上睡前最好不要吃桃子,以免脹氣。

2、桃子應(yīng)盡快食用不宜存放太久,用淡鹽水清洗克很好殺菌。

3、吃桃子前最好搓桃子表皮,盡量去掉桃毛,如果是新鮮的桃子不妨放置半天再吃,祛其暑氣。

4、如果桃子有一點(diǎn)爛了,不要怕浪費(fèi)而吃剩下的部分,殊不知夏日里這樣會(huì)給身體帶來(lái)麻煩。

桃子的食用禁忌

1、桃子不宜多吃。桃子性溫,不論是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃過(guò)量,否則會(huì)使人內(nèi)熱旺盛,易上火誘發(fā)疾病。硬肉桃的纖維較粗,多吃容易導(dǎo)致消化不良。

2、未成熟的桃子不能食用,否則會(huì)引起腹脹。

3、硬肉桃的含鉀量較高,腎病患者不宜食用。

4、最好不要給嬰幼兒喂食桃子,因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì),嬰幼兒腸胃透析能力差,無(wú)法消化這些物質(zhì),很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。